3月末的陽光，明媚無比。在太極拳發(fā)源地溫縣陳家溝，筆者再一次見到了在陳家溝太極拳學(xué)校舉辦太極拳國際培訓(xùn)班的太極拳大師陳小旺。依舊一身棕色太極練功服，一張面帶笑意溫和的臉龐，雖然剛剛結(jié)束了近一個小時的講課，但絲毫不顯倦意。暢談間，陳小旺大師坦言了自己近年來周游世界傳播太極拳的感受，也說出了自己在傳播太極拳方面的“變”與“不變”。

      講學(xué)變了：從教拳到培育骨干從練身到練心
      作為陳家溝太極拳學(xué)校校長兼國際部主席、世界陳小旺太極拳總會會長，陳小旺多年來始終過著“周游世界”的生活，一年中有10個月以上的時間幾乎都在各國巡回授拳，與家人團(tuán)聚的機(jī)會極少。但戀鄉(xiāng)情結(jié)極濃的他每年都要在陳家溝太極拳學(xué)校呆上一段時間，也時常在家鄉(xiāng)過春節(jié)。而且，每年春天，都要在陳家溝舉辦一期太極拳國際培訓(xùn)班，教授來自世界各地的太極拳教練員。
      “現(xiàn)在太極拳在世界普及范圍越來越廣。以往我授拳，無論教練與學(xué)員都教授。但是，人的精力非常有限，為了讓更多的人從事太極拳的普及推廣，我現(xiàn)在主要精力用于到各國培訓(xùn)分會的太極拳骨干?，F(xiàn)在世界陳小旺太極拳總會已經(jīng)在世界60多個國家和地區(qū)建立了分會，我每年都會抽出時間到各分會進(jìn)行教練員培訓(xùn)。這樣，才能確保更多的人學(xué)到正宗的陳式太極拳?，F(xiàn)在我平均每天仍有六七個小時的授課時間，但是即使這樣，一年我也無法確保各個分會巡回授拳一次?！?br />       談到這里，陳小旺介紹說，此次來溫縣參加培訓(xùn)的國際班學(xué)員就來自美國、英國、法國、德國、韓國等二十多個國家和地區(qū)100多名學(xué)員，大部分都是追隨自己多年的老學(xué)員，年年都來此接受培訓(xùn)。
      談及太極拳的培訓(xùn)，陳小旺又笑著說：“這次培訓(xùn)我仍給學(xué)員講陳式老架一路，但是，每個人體悟不一樣，收獲也不一樣。但我能保證每個學(xué)員都能聽懂。有的人，一講太極拳，就覺得很玄妙，其實(shí)，太極拳是一門很科學(xué)的運(yùn)動方式，它能祛病能健身更能修心。在美國，我現(xiàn)在有了個新‘綽號’，大家都叫我陳醫(yī)生，說我不僅會通過太極拳治好一些疾病，而且能替他們打開心結(jié)。其實(shí)，這本身就是太極拳固有的身心兼修的功效。我這幾年講課最大的變化，就是講拳的時候更講修身。通過講拳理講處世之道，講如何保持心態(tài)平衡，讓學(xué)員既練身又練心?！?br />       陳小旺說，當(dāng)今世界，人們壓力很大，平均每40秒就有一個人自殺。而太極拳就是身心兼修的“哲拳”。沒有一個和諧、平衡的心態(tài)和健康的身體，就不可能有高質(zhì)量的幸福生活。一個真正的太極拳習(xí)練者，不僅要練拳工整，而且從參悟拳理中參悟?yàn)槿颂幨乐?，學(xué)會排壓解壓，達(dá)到身體陰陽平衡，心態(tài)陽光健康。