新班學習內(nèi)容：陳式太極拳精要十八式,請?zhí)崆皥竺?lián)系，查詢或致電14714422216

      公園內(nèi)、體育場、樹蔭下，成千上萬的人在演練太極拳，太極拳為何如此風靡？因為現(xiàn)代化快節(jié)奏生活方式，需要慢節(jié)奏的太極拳：

1、經(jīng)濟的發(fā)展，事業(yè)上的竟爭，加快人們的生活節(jié)奏，給人們心理上帶來壓力，造成精神緊張，心態(tài)失去平衡。
2、現(xiàn)代科技發(fā)展，工作崗位上身體動得少，從而形成身心不平衡，多人患有上盛下虛癥。
3、老年人跌跤現(xiàn)象，威脅生命的殺手。
4、物質(zhì)生活改善，帶來生命的凝聚與失衡。
5、重視足部的傳統(tǒng)陳式太極拳以其獨特的健身運動方式讓你擁有終身健康之術！科學證明，經(jīng)常運動則可使高血壓發(fā)病率減少50%，并防止60%的Ⅱ型糖尿病的發(fā)生。中等強度的運動還能增加自信心，減少吸煙等不良行為，緩解緊張、焦慮和抑郁情緒，有助正常發(fā)育、增強免疫力。

      太極拳發(fā)源于中國河南溫縣陳家溝。公元十七世紀七十年代，陳氏第九世祖陳王庭在祖?zhèn)魅g的基礎上，依據(jù)易經(jīng)、陰陽之理，中醫(yī)經(jīng)絡學說及導引、吐納術、綜合性地創(chuàng)造了一套具有陰陽性質(zhì)、剛?cè)嵯酀⒖炻嚅g、松活彈抖的特色以及符合人體生理規(guī)律和大自然運轉(zhuǎn)規(guī)律的太極拳。

      自陳王庭之后，陳家溝練習太極拳之風甚盛。世代沿襲、經(jīng)久不衰，使得歷代名手輩出。當代的楊、吳、孫、武等式太極拳均是在其基礎上演變而來。在各式太極拳中，陳式太極拳獨留其剛?cè)嵯酀?、快慢相間、竄蹦跳躍、松活彈抖的特色。

      太極拳是東方傳統(tǒng)文化的瑰寶、是民族體育運動的象征。它不僅能強身健體、防身御敵，而且能夠修身養(yǎng)性、陶冶情操?？茖W研究證明經(jīng)過太極拳鍛煉，對人體神經(jīng)系統(tǒng)、肌肉骨骼、新陳代謝（如高血壓、心臟病、風濕、頸椎、腰椎等）有明顯療效。在高度文明和快節(jié)奏的現(xiàn)代社會中，人們更加渴望自然、和諧、健康、協(xié)調(diào)的生活。太極拳集有氧、休閑、養(yǎng)生的豐富運動形式，深厚的文化底蘊，顯著的健身效果展現(xiàn)在世界人民面前。

      張志剛教練，不僅拳術精湛，而且教學經(jīng)驗豐富，能用醫(yī)學知識，根據(jù)不同年齡段和不同身體素質(zhì)的人制定教學方案，使練習者達到強身健體，修身養(yǎng)性，陶冶情操的效果!