“你吃得了苦嗎？”張老師曾經(jīng)問(wèn)了我三次，我說(shuō)：“你覺得呢？”心里想的是那句話：“吃得苦中苦方為人上人?！?/span>

頭兩天的訓(xùn)練異常辛苦，源于我本身體質(zhì)不好，而且剛發(fā)完燒，在練走步時(shí)，腳會(huì)不停的抖，那種感覺就像被兩百多斤的東西壓在肩上，顯然一臉平靜，顯然內(nèi)心已經(jīng)在呻吟。。。因?yàn)槲抑?，保持平靜的心態(tài)，痛苦就不能傷害到自己了。太極能強(qiáng)身靜心，但心亂者，恐怕連第一步都走不了。我們不能依賴太極來(lái)靜心，要學(xué)好太極，本身就該有一個(gè)包容萬(wàn)物的寬心。

所以，不是所有人都能學(xué)會(huì)真正的太極。

我學(xué)的很慢，頭三天只學(xué)會(huì)了24式的第一個(gè)動(dòng)作，因?yàn)槲业男挠悬c(diǎn)亂了，可能是老師不近人情的嚴(yán)格訓(xùn)練，也可能是新來(lái)者，一個(gè)新城市，新教室，新老師，新的生活節(jié)奏。。。只是我內(nèi)心堅(jiān)信一點(diǎn)：太極拳能讓我的整個(gè)身心抵抗未來(lái)更大的壓力。我研究了很久的哲學(xué)理論，知道處世所應(yīng)具備的心態(tài)與智慧，但身體才是革命的本錢，一個(gè)健康的身體，能讓自己思考的更快，能運(yùn)用更好的策略去處理事情。。。

老師卻有點(diǎn)擔(dān)憂了，也許沒有任何學(xué)生學(xué)得像我這么慢吧！我只好告訴老師：我能學(xué)好的，也許別人用10天能學(xué)完，而我可能要用100天，但沒關(guān)系，只要每天都努力，每天都練，積跬步至千里！

第4天，我學(xué)會(huì)了兩個(gè)動(dòng)作，到了第八天已經(jīng)能掌握18個(gè)動(dòng)作了。24式太極的很多動(dòng)作都是幾個(gè)基本動(dòng)作的變化再重組，所以只要熟悉了幾個(gè)基本的動(dòng)作，后面的也就變的越來(lái)越容易了。

無(wú)論如何，不是說(shuō)學(xué)會(huì)了動(dòng)作就是學(xué)會(huì)了太極，太極還講究靜，靜，才可以定。很多微妙的東西必須要安靜下來(lái)才可以體會(huì)，就好似您一個(gè)人獨(dú)自安靜的躺在床上，靜靜的會(huì)感受到心臟的跳動(dòng)，感受到身邊甚至遠(yuǎn)處微妙的舉動(dòng)和變化。

靜，是方法，也是心態(tài)。

很多東西，也許老師沒有直接說(shuō)，但是也早就告訴你了。我們必須細(xì)心觀察老師的每一個(gè)動(dòng)作，還有他的神態(tài)，他的每一個(gè)動(dòng)作所配以的呼吸，還要細(xì)心的聽并記下老師說(shuō)的每句話，然后在每天的課程結(jié)束后，自己獨(dú)處一、兩個(gè)小時(shí)，靜下來(lái)細(xì)心的體會(huì)，這樣才是最好的學(xué)習(xí)。

我現(xiàn)在每天利用兩個(gè)小時(shí)來(lái)練習(xí)太極拳，自我感覺甚好，但也知道，太極這個(gè)博大精深的學(xué)問(wèn)，是需要用一輩子去學(xué)習(xí)的，我將每天不斷練習(xí)，好好用心體會(huì)。