“你吃得了苦嗎？”張老師曾經(jīng)問了我三次，我說：“你覺得呢？”心里想的是那句話：“吃得苦中苦方為人上人?！?/span>

頭兩天的訓(xùn)練異常辛苦，源于我本身體質(zhì)不好，而且剛發(fā)完燒，在練走步時，腳會不停的抖，那種感覺就像被兩百多斤的東西壓在肩上，顯然一臉平靜，顯然內(nèi)心已經(jīng)在呻吟。。。因?yàn)槲抑?，保持平靜的心態(tài)，痛苦就不能傷害到自己了。太極能強(qiáng)身靜心，但心亂者，恐怕連第一步都走不了。我們不能依賴太極來靜心，要學(xué)好太極，本身就該有一個包容萬物的寬心。

所以，不是所有人都能學(xué)會真正的太極。

我學(xué)的很慢，頭三天只學(xué)會了24式的第一個動作，因?yàn)槲业男挠悬c(diǎn)亂了，可能是老師不近人情的嚴(yán)格訓(xùn)練，也可能是新來者，一個新城市，新教室，新老師，新的生活節(jié)奏。。。只是我內(nèi)心堅(jiān)信一點(diǎn)：太極拳能讓我的整個身心抵抗未來更大的壓力。我研究了很久的哲學(xué)理論，知道處世所應(yīng)具備的心態(tài)與智慧，但身體才是革命的本錢，一個健康的身體，能讓自己思考的更快，能運(yùn)用更好的策略去處理事情。。。

老師卻有點(diǎn)擔(dān)憂了，也許沒有任何學(xué)生學(xué)得像我這么慢吧！我只好告訴老師：我能學(xué)好的，也許別人用10天能學(xué)完，而我可能要用100天，但沒關(guān)系，只要每天都努力，每天都練，積跬步至千里！

第4天，我學(xué)會了兩個動作，到了第八天已經(jīng)能掌握18個動作了。24式太極的很多動作都是幾個基本動作的變化再重組，所以只要熟悉了幾個基本的動作，后面的也就變的越來越容易了。

無論如何，不是說學(xué)會了動作就是學(xué)會了太極，太極還講究靜，靜，才可以定。很多微妙的東西必須要安靜下來才可以體會，就好似您一個人獨(dú)自安靜的躺在床上，靜靜的會感受到心臟的跳動，感受到身邊甚至遠(yuǎn)處微妙的舉動和變化。

靜，是方法，也是心態(tài)。

很多東西，也許老師沒有直接說，但是也早就告訴你了。我們必須細(xì)心觀察老師的每一個動作，還有他的神態(tài)，他的每一個動作所配以的呼吸，還要細(xì)心的聽并記下老師說的每句話，然后在每天的課程結(jié)束后，自己獨(dú)處一、兩個小時，靜下來細(xì)心的體會，這樣才是最好的學(xué)習(xí)。

我現(xiàn)在每天利用兩個小時來練習(xí)太極拳，自我感覺甚好，但也知道，太極這個博大精深的學(xué)問，是需要用一輩子去學(xué)習(xí)的，我將每天不斷練習(xí)，好好用心體會。