初學(xué)太極拳體會
類別：太極課程
更新時(shí)間：2010-10-19
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中醫(yī)太極網(wǎng)
我跟隨張老師學(xué)太極拳已經(jīng)有三月。
我患有腸胃病多年，長期服藥效果不大，還引致咳嗽、胸、背部疼痛，身體十分虛弱，免疫力極差，十分痛苦。
三個(gè)月前，我經(jīng)朋友推薦來到深圳德洪太極拳健康培訓(xùn)中心。剛來時(shí)，我只是抱著試試看的心里，只報(bào)了兩個(gè)月的短期班。在學(xué)了一個(gè)月的基本功和簡單套路之后，老師開始讓我蹲“雀地龍”，這是一個(gè)看似容易其實(shí)很費(fèi)力氣兒的基本動(dòng)作，開始時(shí)，我只蹲了30次，就已滿頭大汗，氣喘噓噓，直喊痛苦。老師讓調(diào)氣，并讓我堅(jiān)持做，還說，等你體會到痛快的時(shí)候，那時(shí)你就會覺得痛快比痛苦好。
你還別說，就是這么簡單的“雀地龍”動(dòng)作，竟使我在出了幾次猛汗之后，腹瀉現(xiàn)象減輕了，說話的力氣也漸漸大了！藥也停了！現(xiàn)在我能蹲到100多次“雀地龍”，再蹲200次調(diào)息和運(yùn)氣，并且每天堅(jiān)持做。最近兩周，腹瀉已開始穩(wěn)定，抵抗力、免疫力也有很大提高。太極拳給我?guī)砹藨?zhàn)勝病魔、提高身體素質(zhì)的信心！
確實(shí)，痛快比痛苦好！
