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5月26日爬梧桐山采氣練拳

類別:太極課程 更新時間:2012-04-25 瀏覽次數(shù):5158 中醫(yī)太極網(wǎng)

各位親愛的太極拳友們:
      爬梧桐山5月26日(星期六)。地點:深圳梧桐山,費用AA預(yù)算:約30—40元/人。歡迎新老朋友參加,會不會練拳均可參加。聯(lián)系人:張老師15999 607 818。具體內(nèi)容如下:

2012年5月26日年梧桐山計劃書(梁柳月制定)
梧桐山位于深圳市東部,是我國內(nèi)少有的鄰近市和濱海、山地和自然植被為景觀主體的城市郊野型自然風(fēng)景區(qū)。梧桐山“秀美”、“幽靜”、“曠野”為特征,“梧桐煙云”深圳新八景之一,梧桐山主峰海拔943.7米,深圳第一高峰 。是深圳市民最喜愛的登山熱線。
出發(fā)日期 2012年5月26日 周六
集合時間 08:30準(zhǔn)時于羅湖區(qū)東門門診部2 公交站臺集合(附近標(biāo)志 工商銀行)
聯(lián)系人 張老師:15999 706 818
行程安排如下
早上08:30 準(zhǔn)時于羅湖區(qū)東門門診部2 公交站臺集合 
08:30-09:30 乘211次公交車前往梧桐山村(終點站,22站)早班車06:30,末班車22:00 5分鐘一趟
09:30--10:00  步行約15分鐘至梧桐山腳下,預(yù)留15分鐘拍照合影
10:00--13:00 步行山上(山上比較抖,為土路,請帶好登山杖或附近尋找樹桿,保持體力)
13:00--14:00 山上采氣練拳,合影,慶祝成功登頂,用中餐(自備干糧)
14:00--16:30 下山(途徑梧桐山好漢坡,可以遠觀大梅沙、明斯克航母等等深圳東部海景),結(jié)束行程
用餐要求 1、大梧桐以土路為主,沒有階梯,爬山耗時約2-3小時,登頂后,山頂無小賣部,
2、建議少量巧克力、餅干、面包、少量鹽或榨菜(以上任選,不需要全部帶,夠自己分量即可)、糖、水果(青瓜或蘋果),一頓中餐的量,大家自行選擇搭配,
3、請一定備注飲用水,全程爬山時間約6-7小時,至少2升左右;
3、活動后大家聚餐或者其他活動,費用AA
團隊原則 本次活動無向?qū)?,由去過隊友帶路,沒有去過團友,請發(fā)揚團體精神,團進團出,相互照顧
交通情況 自行乘公交車集合地點,結(jié)束后自行做公交返回(出行前參考公交線路)
其他 1、自備用常用藥(創(chuàng)口貼、風(fēng)油精,清涼油等等)
2、請帶好防曬用品,插好防曬霜,并請備好雨傘,帽子等
特別說明: 如果遇到下雨天氣,延后,時間另行通知,歡迎踴躍報名

 

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