太極游學“非常道”之 

2013問道武當山 養(yǎng)生太極湖

2013.8.6— —2013.8.12

“短暫的出世是為了更好的入世?！?走出高速運轉(zhuǎn)的廣深，攜親人前往武當山，每日站樁打坐，清林玉樹中習太極，逍遙谷里樂逍遙。日積月累，身心俱強。感嘆于傳統(tǒng)文化之博大精深，欣喜于入得此道之幸甚！

一、 組織機構(gòu)

主辦： 深圳德洪文化傳播有限公司

聯(lián)合協(xié)辦：襄陽市太極拳協(xié)會

                  廣東天合國學健身研究院

支持：武當山玄緣精舍 

• 深圳德洪文化傳播有限公司成立于2010年，與廣州中醫(yī)藥大學長期交流合作。主題：太極拳教學與養(yǎng)生，下設(shè)廣州深圳南寧等機構(gòu)。宗旨：“聯(lián)誼友情，共享健康”。
• 襄陽市太極拳協(xié)會是湖北省注冊的官方太極拳協(xié)會，常年開展武術(shù)教學、交流和文化研究活動，對武當武術(shù)及陳氏太極都由相當深入的研究和探索，由于成績卓著，多次獲得國家體育總局授予的優(yōu)秀基層單位，是本地區(qū)多年太極拳的實際繼承和傳播者。 
• 廣東天合國學健身研究院是廣東省社會科學院名下注冊的唯一的國學健身研究院，主題：研究“天人合一，和諧養(yǎng)生”的理論于實踐，宗旨：“道骨，儒魂，佛心”。
• 武當山玄緣精舍位于武當山景區(qū)內(nèi)，背依萬畝茶園，面向金頂之顛，環(huán)境幽靜，設(shè)計獨特，處處彰顯武當?shù)澜涛幕?/li>

本次活動對象：1.中醫(yī)太極養(yǎng)生會會員；

                       2.企業(yè)總裁、高管及愛好者 

 

這不僅僅是一次旅行，更是助您收獲身體自由的健康之旅；這不僅僅是健康之旅，更是一次觸及心靈的出世體驗；這也不僅僅是一種出世體驗，它還是助您跨入更高平臺的入世積累。

二、 專家團隊

王   利：中國武術(shù)七段，襄陽市太極拳協(xié)會主席，孫氏太極拳的傳人、陳氏太極拳傳人。練拳40載，功力深厚。曾在多地授課教拳。 

張志剛：全國太極拳冠軍，陳氏太極拳十二代傳人，國家一級武術(shù)裁判員、一級武術(shù)社會指導員，中國武術(shù)段位制指導員，中國武術(shù)段位制考評員，中醫(yī)師。

黎小峰：廣東天合國學健身研究院常務(wù)副院長，國學博士。

三、 項目行程

 

日程安排				主題活動
第1天	2013/8/6	周二	晚上	廣州（深圳）——武昌  火車臥鋪：約11小時
第2天	2013/8/7	周三	上午	武昌——武當山 ， 約6小時
			下午	入住酒店，下午學習道德經(jīng)一章
			晚上	煮茶論道
第3天	2013/8/8	周四	早上	站樁采氣，講解內(nèi)功，練習太極拳 讀道德經(jīng)
			上午	從驛站出發(fā)到南巖宮，龍頭香，
			下午	太子坡（太子讀書之地，道教協(xié)會所在地）、磨針井
			晚上	學習道德經(jīng)一章，煮茶論道
第4天	2013/8/9	周五	早上	站樁采氣，講解內(nèi)功，練習太極拳， 讀道德經(jīng)
			上午 下午	乘索道或徒步攀登金頂（太和宮，靈官殿，進紫金城，轉(zhuǎn)運殿）
			晚上	學習道德經(jīng)一章，煮茶論道
第5天	2013/8/10	周六	早上	站樁采氣，講解內(nèi)功，練習太極拳， 讀道德經(jīng)
			上午	從八仙觀出發(fā)--太極洞拜訪高道--紫霄宮（用齋飯）
			下午	八仙觀打坐，漫步逍遙谷（下午2-4點武術(shù)表演）
			晚上	學習道德經(jīng)一章，煮茶論道
第6天	2013/8/11	周日	早上	站樁采氣，講解內(nèi)功，練習太極拳， 讀道德經(jīng)
			上午	茶園採茶葉，10:30退房，去襄陽
			中午	品襄陽美食
			下午	請襄陽市太極拳協(xié)會會長王利老師給我們上太極課，同時和襄陽太極拳協(xié)會拳友交流拳藝
			晚上	結(jié)束愉快之旅 襄陽——廣州   火車臥鋪：約18小時
第7天	2013/8/12	周一	到達廣州 廣州———深圳 約1.5小時

 

四、 主題活動介紹

1. 相聚武當

• 2013年8月7日，所有學員從各地奔赴武當山，乘坐景區(qū)大巴，在蜿蜒曲折的盤山公路上行駛約30分鐘，在八仙觀車站下車，然后步行抵達賓館。晚上在賓館舉辦晚餐，歡迎大家！
•  武當山玄緣精舍位于武當山景區(qū)內(nèi)，背依萬畝茶園，面向金頂之顛，環(huán)境幽靜，設(shè)計獨特，位于武當大山之中，周圍群山環(huán)抱，環(huán)境優(yōu)雅，空氣清新，交通便利，在這樣的環(huán)境中學習，您將會深刻體驗遠離人間喧囂的靜謐美妙；充分領(lǐng)略千古仙山福地武當山的奇異風光；盡情欣賞世界文化遺產(chǎn)的精美絕倫；更是你深入了解博大精深的道教文化，靜心學習太極功夫的理想之所。
• 注意：由于上武當山只能乘坐景區(qū)大巴，因此請各位學員務(wù)必在下午5點30以前到達武當山下，以免錯過最后一趟景區(qū)大巴！

2. 學習太極內(nèi)功 八仙觀里打坐真神仙

• 太極拳練拳不練功，到老一場空。本次活動借武當仙山的靈氣，張志剛老師傳授正宗太極內(nèi)功法。話說天上一日，地上一年，試問在武當仙山修練一日可比平時練修煉一年否？！
• 練習太極渾圓樁，使下肢力量日漸加強，內(nèi)氣和內(nèi)勁日漸充足。每天不論早晚，抽一點時間站樁，要使每側(cè)下肢有足夠的靜力負荷量。常言道:‘火老先老腿，樹老先老根。”人的根基就是兩條腿，經(jīng)常鍛煉我們的雙腿對于全身的健康都會起到促進作用。在太極拳運動中，腿部基本功訓練是必不可少的重要一環(huán)。拳論講，太極拳“其根在腳，發(fā)于腿，主宰于腰.形于手指”;又說“步不穩(wěn)則拳亂’。太極拳諺中也提到:“手進三分，腿進七分。”這些都充分說明，腿功是太極拳運動的基礎(chǔ)和先導。
• 人身之陰陽，往往不得其平，則血氣滯而疾病生。太極拳以功為本，以拳為母，以養(yǎng)為主。作為其內(nèi)功修煉之道，功法疏通經(jīng)絡(luò)、平謐陰陽，培補內(nèi)氣，增長內(nèi)功。同時五臟六腑調(diào)整到最佳狀態(tài)，修復病灶拯救蒼生。又可以由內(nèi)而外，丹田轉(zhuǎn)動瞬間發(fā)力無堅不摧無人能敵。

3. 道德經(jīng)養(yǎng)生講座

• 由于人際遇不同，在先天、后天的生理機制中，陰陽的平衡受到破壞。生病、疲勞、欲望、思慮無時無刻不在摧毀身體，通過正統(tǒng)道家傳承的養(yǎng)生方法，盜天地，奪造化，激發(fā)身中內(nèi)在的功能，補充人體自身的元陽，培養(yǎng)“精、氣、神”，使陰陽平衡，氣血調(diào)達，百脈流通，以達延年益壽。

4. 煮茶論道

• 背依茶園 采茶喝茶 全憑心意 炭火煮茶，心即茶，茶即心，人一走，茶就涼，是自然規(guī)律；人沒走，茶就涼，是世態(tài)炎涼。一杯茶， 佛門看到的是禪，道家看到的是氣，儒家看到的是禮，商家看到的是利。茶說：我就是一杯水，給你的只是你的想像，你想什么，什么就是你！
• 一杯接一杯的茶，一個話題接一個話題，不問來處，只管現(xiàn)在。都說酒逢知己千杯少，我們今天偏要來個茶逢知己千杯少！

5.問鼎武當山

• 武當山主峰天柱峰頂上的金頂，是武當山的精華和象征，也是武當?shù)澜淘诨适遥?朱棣）扶持下走向鼎盛高峰的標志。
• 金頂景區(qū)包括中觀、黃龍洞、朝天宮、古神道上的一天門、二天門、三天門和太和宮的金殿、皇經(jīng)堂、紫金城、朝拜殿，以及元代古銅殿等古代建筑。

6. 逍遙谷中徒步

• 逍遙谷里真逍遙，沿著小溪，一路溪水潺潺，鳥語花香，空谷清幽，涼風爽爽，歡聲笑語。讓我們將山外的炎炎烈日放在一邊，將心里的煩心事放在一邊，即使不能當一輩子神仙，能有這樣幾個小時的逍遙自在，人天合一，此生無憾也！
• 在逍遙谷景區(qū)，我們可以看到由張紀中導演的《倚天屠龍記》的攝影基地
• 猴山。逍遙谷俗稱獼猴谷。谷中動物種類繁多，時常出沒叢林，出現(xiàn)了“金猴跳澗”、“獼猴獻桃”等奇景，是武當山“動八景”中最有代表性的景點。這里的猴子不比峨嵋山的猴子老實哦，請大家一定要注意保護好自己的隨身物品，否則有可能就會成為這些猴們的“獵物”哦

7.紫霄宮里用齋飯，太子洞拜訪高道

• 紫霄宮始建于明永樂十一年（1413年），是武當山上保存較為完整的宮殿古建筑群之一。自東天門入龍虎殿、循碑亭、十方堂、紫霄殿至父母殿，層層殿堂，依山疊砌。其余的殿堂樓閣，鱗次櫛比。兩側(cè)為東宮、西宮，自成院落，幽靜雅致。再加上四周松柏挺秀，竹林茂密，名花異草，相互掩映，使這片古建筑更顯得高貴富麗。

8.請大師指導拳藝

• 中國武術(shù)七段，襄陽市太極拳協(xié)會主席，親自指導與授課。并同襄陽市太極拳愛好者切磋拳藝。

9. 午宴

• 2013年8月11日中午，我們舉辦慶功午宴，并請王利大師給每位學員頒發(fā)太極游學證書！
• 武當山上誦道德，踏石過林訪高人，八仙觀里練內(nèi)功，太極湖上悟太極，太極大師傳真功，逍遙谷里樂逍遙，茶園采鮮，炭火煮茶，……短短6天時間里，我們忙碌而充實，收獲而愉快！
• 感謝各位同道中人的參與，期待武當山我們再次相聚！

 

五、 活動費用

費用：480元/人

          家長可帶小孩同行，無另外收費。

 

活動說明：

• 費用用于：專家講座，制作證書、定制道服等 
• 不包含交通食宿等其他費用。
• 10人以上成行，上限不超過30人

六、 報名

• 報名電話：0755-82736212  聯(lián)系人：陳老師
• Email: taijizzg@hotmail.com  網(wǎng)址：http://www.sutaihg.com
• 報名請于7月15日前并登記姓名和電話，身高體重。如需一起定來回火車票和酒店的，請于7月15日前預交1000元，多退少補。加上活動費用共計1480元匯入指定賬戶或現(xiàn)金。
• 報名后如因故取消行程， 活動費不返還，所做道服等相關(guān)屬于報名本人。