一年中最炎熱的時(shí)間是夏季的三伏天。拳家講究夏練三伏，利用酷暑鍛煉意志，增加身體的御暑能力和適應(yīng)力。就整個(gè)夏季來(lái)說(shuō)，由于氣溫高，肌肉和粘滯性降低，伸展性增大，有利于全面展開(kāi)武術(shù)訓(xùn)練和發(fā)展運(yùn)動(dòng)素質(zhì)的訓(xùn)練。

      2014深圳夏季太極拳班于5月開(kāi)班，歡迎大家報(bào)名參加，可預(yù)約免費(fèi)試聽(tīng)。

      張志剛老師簡(jiǎn)介：全國(guó)太極拳比賽冠軍、陳氏太極拳第十二代傳人、陳正雷大師入門(mén)弟子、中國(guó)武術(shù)六段、國(guó)家一級(jí)武術(shù)社會(huì)指導(dǎo)員、國(guó)家一級(jí)武術(shù)裁判員、中國(guó)武術(shù)段位制指導(dǎo)員、中國(guó)武術(shù)段位制考評(píng)員、中醫(yī)醫(yī)學(xué)學(xué)士學(xué)位。

 

現(xiàn)教學(xué)點(diǎn)情況如下：

 

1、深圳市民中心廣場(chǎng)

市民中心教學(xué)時(shí)間：每周2467晚上7:30~9:30，每周67早上8:30~10:30

聯(lián)系電話：0755-82736212   15999 607 818

注：下雨照常上課 

 

2、 深圳市羅湖區(qū)梧桐山藝術(shù)小鎮(zhèn)（梧桐山停車(chē)場(chǎng)）

教學(xué)時(shí)間：每周12345早上7:00~9:00

聯(lián)系電話：0755-82736212     15999 607 818   

 

3、深圳市龍崗區(qū)中醫(yī)院

教學(xué)時(shí)間： 周三下午4:30~5:30

注：醫(yī)院大堂咨詢(xún) ，免費(fèi)公開(kāi)課

 

4、 深圳市福田區(qū)體育公園

教學(xué)時(shí)間：早上：7:30~10:30 晚上：7:30~9:30 

聯(lián)系電話：0755-82736212 15818 729 552 

注：下雨照常上課

教學(xué)內(nèi)容：

1.初級(jí)段位：太極拳基本功、精要十八式、老架一路、太極單刀、太極單劍、老架二路

2.中級(jí)段位：新架一路、新架二路、太極雙刀、太極雙劍、梨花槍夾白猿棍、春秋大刀

3.高級(jí)段位：五種推手法、太極推手實(shí)用法、太極大桿及對(duì)練、散手、擒拿、解脫、走化

4.競(jìng)賽套路班：陳式競(jìng)賽套路、楊式競(jìng)賽套路、42式拳劍競(jìng)賽套路、24式簡(jiǎn)化太極拳等

5.健身功法班：八段錦、五禽戲、六字訣、易筋經(jīng)

6.太極氣功班：講解經(jīng)絡(luò)、采氣煉氣、培元固本、鍛煉內(nèi)功

可自選學(xué)習(xí)內(nèi)容，隨到隨學(xué)，本期報(bào)名即送：太極T恤、太極拳教材、太極拳光碟等。