2015年磨房深圳大徒步活動開始啦！快來參與，我們一起傳播健康正能量！

參加的盡早確定，我們統(tǒng)計人數(shù)包車前往。聯(lián)系電話15999 607 818 張老師

活動主題：相約同行·安全回家

活動時間：3月22日(星期日)
集合時間：3月22日早上7:30
集合地點：市民中心地鐵B出口，包車前往“大梅沙麥當(dāng)勞”，包車費(fèi)用AA制，約20元。   徒步活動出發(fā)地點：大梅沙麥當(dāng)勞（公交站“梅沙醫(yī)院”下，向東北步行380米到大梅沙麥當(dāng)勞：深圳市鹽田區(qū)鹽葵路98號雅蘭酒店2號樓1樓）

路線詳情(全程約33公里)：大梅沙麥當(dāng)勞（第四簽到點21.9km/68.8km）→環(huán)梅路→閑云路→馬巒山登山環(huán)道→洞背橋頭（第五簽到點10.9km/79.7km）→溪涌村→鹽葵公路→土洋村→鯊魚沖路口停車場→虎地排右轉(zhuǎn)到葵鵬路→比克廠大門(第六簽到點9.2km/88.9km)→官湖綠道→綠道出口過迭福路口→坪西路立交→迭福路右轉(zhuǎn)迎賓路→左轉(zhuǎn)中山路→大鵬廣場（全程終點12.8km/101.7km）

【簽到點信息】

起點：大梅沙麥當(dāng)勞 第四簽：大梅沙麥當(dāng)勞（21.9km/68.8km） 第五簽：洞背橋頭（10.9km/79.7km） 第六簽：比克廠（9.2km/88.9km） 終點：大鵬文化廣場（12.8km/101.7km）
詳情請參考磨坊網(wǎng)站：http://www.doyouhike.net/event/activity/136/   備注說明：
1.我們是體驗組合，不參與磨坊百公里全程徒步，可能無法享受磨房義工的沿途食品供應(yīng)，所以大家在出發(fā)前要準(zhǔn)備好水與食品，水最少帶2瓶，食品自足量。
2.請穿鞋底較軟的波鞋（不能穿太極鞋），多準(zhǔn)備一雙襪子。跟據(jù)自己情況，購置登山杖。
3.皮膚長時間暴露在太陽下很容易受傷，要做好防嗮準(zhǔn)備。記得要準(zhǔn)備好遮陽傘，太陽帽，長袖，防嗮用品，蛇蟲叮咬藥品等。
4.本指引中所有里程數(shù)，均是根據(jù)軌跡點之間的水平投影距離計算所得，因此實際行走距離要大于列示的數(shù)據(jù)。
5.本活動對人的自身體能有一定要求，具有中暑、扭傷、摔傷等風(fēng)險，請準(zhǔn)備參加的人員謹(jǐn)慎考慮。