《華佗八段錦》與《六字訣》這兩套教學(xué)光碟，是張志剛老師繼《中華武藏》陳式太極拳教學(xué)系列光碟之后推出的又一著述，已在全國各大書店相繼發(fā)售。
六字訣，即六字訣養(yǎng)生法，是我國古代流傳下來的一種養(yǎng)生方法，為吐納法。它的最大特點是：強(qiáng)化人體內(nèi)部的組織機(jī)能，通過呼吸導(dǎo)引，充分誘發(fā)和調(diào)動臟腑的潛在能力來抵抗疾病的侵襲，防止隨著人的年齡的增長而出現(xiàn)的過早衰老。
“在我國古老的導(dǎo)引術(shù)中，八段錦是流傳最廣，對導(dǎo)引術(shù)發(fā)展影響最大的一種”。中國近代著名書法家于右任每天下午四時，就一直堅持練習(xí)八段錦，且取得了很好的健身效果。八段錦有坐八段錦、立八段錦之分，北八段錦與南八段錦，文八段錦與武八段錦，少林八段錦與太極八段錦之別，在我國深受知識分子和練習(xí)者的喜愛。
此兩套光碟中，張老師通過對每一個動作的細(xì)致分析講解，讓人們不但懂得每一個動作所對應(yīng)的養(yǎng)生作用，也知道了各種臟腑所對應(yīng)的合理調(diào)養(yǎng)，受益匪淺。
