從9月23日起，我校2011屆新生為期一個月的晨練拉開帷幕，這一個月里每天早上6.30到7.40是我們的訓練時間。訓練的內容是：1.關節(jié)活動2.壓韌帶踢腿3.中定樁：渾元樁、懶扎衣樁、單鞭樁、白鵝亮翅樁、斜行樁。4.纏絲功5.陳式太極拳精要十八式
9月23日的動員大會上現(xiàn)任隊長陳宙凡主持講話
9月23日的動員大會上張志剛總教練動員講話
9月23日的動員大會上2010屆隊員表演陳式太極拳精要十八式
今年參加晨訓的我校2011屆新生有三百余人，我隊培訓部擬定分11個組，每組30-40人。具體計劃是：
第一組：針灸推拿七年制，負責人：孫亞濤
第二組：針灸推拿七年制，負責人：伍玉文
第三組：針灸推拿五年制，負責人：歐銳堃
第四組：針灸推拿五年制，負責人：陳宙凡
第五組：針灸推拿五年制，負責人：李紅亞
第六組：針灸推拿三年制，負責人：陳建明
第七組：針灸推拿三年制，負責人：鄧宇峰
第八組：康復專業(yè)，負責人：陳茂強
第九組：康復專業(yè)，負責人：于樂樂
第十組：醫(yī)療美容專業(yè)，負責人：羅東濤
第十一組：醫(yī)療美容專業(yè)，負責人：許倬偉
9月27日早上張志剛總教練來到了廣中醫(yī)大學城校區(qū)運動場，指導我們針推太極隊晨練。
張教練教大家“金剛搗堆”這個動作。
張教練要求“金剛搗堆”的抬腳一定要緩緩抬起，同時保持上身中正
還請了一位同學，做了這個動作的實戰(zhàn)演示
學完這動作后，張教練表揚大家今天的學習表現(xiàn)，并指導大家做放松運動。
最后我們做了下課儀式
