苦中尋樂——徐萍練拳體會
不知不覺間，太極隊已經(jīng)陪我們走過了一個月。這是一段五味雜陳的時光
痛苦的一個月！
每次聽著張老師喊“下”的時候就覺得末日也不過如此吧？！纏絲是最讓人無語的了。看著那一滴滴落下的汗水，感受著雙腿不自主的顫抖，關(guān)節(jié)傳來的陣陣疼痛，還有旁邊師姐一遍遍的糾正著動作。。。好想有一場大雨來臨！
這亦是愉快的一個月！
在這里，一步步的接近太極，感受師兄師姐所說的放空心境，恬淡虛無；體會站樁的“悠閑”;品味太極的源遠流長。。。雖然我還未領(lǐng)悟，可是大家的關(guān)懷讓我覺得太極隊這個小家更加溫馨，學得更加有勁。一遍遍的打著太極，看著自己一點點的進步，感嘆著師兄師姐的杰出。。。。。。在纏絲的糾結(jié)中品味，成長。。。。
一個月，或長或短，或喜或憂，可絕對會是難忘的。加油！
熊榮華11月份練拳心得
從初入大學的一個月晨訓到而今成為針推太極隊的新成員，算來已有兩個多月的光景了。而自己的心情也從最初對太極的新奇、熱烈、激動中平復下來，沉淀為學習太極的堅定。
或許晨訓時，自己對太極抱持的仍是一種好奇心與新鮮感。在普通人（包括原先的我）的觀念里，太極就是早晨公園里公公婆婆們練的慢慢悠悠的“保健操”，雖然知道太極拳也是武術(shù)的一種，意識上卻沒有將其與武術(shù)掛鉤。但晨練時師兄師姐的太極表演扭轉(zhuǎn)了這種思想——原來太極拳如此的瀟灑與漂亮啊。于是心中不由升起了想繼續(xù)學習太極拳的渴望。
一個月的晨訓后，我加入了太極隊，成為了太極隊的新新一員。在這一個月的常規(guī)訓練中，對太極拳的了解又多了一點。太極拳不難學，可要學好，很難很難。十八式晨訓時已經(jīng)學習了，可現(xiàn)在我仍有著初學時力不從心的感覺。每次練拳時都感覺雖然要點記住了，可連續(xù)地打下來總會有一些地方做不好，身體時常會不自主地僵硬，動作也會隨之走形。越練太極，越是發(fā)覺太極的博大精深，每個動作里都包涵了許多的道理，都有著可挖掘的東西。
太極拳里的奧妙太多了，越練越發(fā)現(xiàn)自己有著很多的不足；可也是這些奧妙深深地吸引了我，讓我越發(fā)地喜愛太極，更加堅定地要練好太極。
王紫衣11月份練拳感想
從晨訓開始，雖然接觸太極才短短兩個月，但是在這兩個月里卻感受頗深。
太極拳說難也不難，畢竟它現(xiàn)在作為一種養(yǎng)身運動，被廣泛推廣，它的一招一式也比較舒緩；可它卻說易也不易，太極拳對下盤要求很高，一招一式都強調(diào)屈膝松胯，很多動作都是以腰帶動身體轉(zhuǎn)動而下盤卻是穩(wěn)若磐石，每次站“單鞭、攬扎衣”等定勢時我都明顯感覺腿部力量不足，尤其是在走蠶絲是身體總是轉(zhuǎn)動很別扭，一點都不自然。還有據(jù)我所知陳氏太極實戰(zhàn)性比較強，所以有比較多的發(fā)力動作，我才初學精要十八式，但是對其中的“掩手洪拳”卻總是無法體會其力量由胯部上傳到腰部最后到手的整個蓄力過程，總感覺力量走到一半就斷了，不連續(xù)。
所以我覺得學太極容易，而想要練好太極則是極其不容易的，太極分陰陽，而陰陽則需在變化過程中相互協(xié)調(diào)，達到陰平陽秘，而所謂陰陽協(xié)調(diào)這種抽象概念則需我們慢慢體會，仔細捉摸。
