女性學打太極拳從根本上改變健康與美麗
類別：最新動態(tài)
更新時間：2015-02-05
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中醫(yī)太極網(wǎng)
現(xiàn)在的女性，很多喜歡通過做皮膚護理來改善臉部膚質(zhì)。美容院的皮膚護理,會使用去角質(zhì)的化妝品,經(jīng)常使用,會破壞正常皮膚的組織結構,導致所謂的皮膚變薄，皮膚是免疫屏障結構,如果破壞了,會導致抵抗力下降,引起過敏等癥狀,皮膚護理不能從根本上改變女性膚質(zhì)，更不會改變女人的健康，而且要花費不少錢。女性學打太極拳能從根本上改變健康與美麗。
真正的太極拳運動能幫助女性提高免疫力，從內(nèi)至外，全身性地呵護女人的健康與美麗。老少皆宜，不激烈，不使人透支，合乎生命運動規(guī)律，不損害人的身體，簡單易學，可以為終身運動。
女性氣血的盛衰和運行暢通直接影響著女性的容顏狀況，巧妙融合中醫(yī)原理的太極拳，通過摟，拗，屈膝，蹬腿等動作，疏通經(jīng)絡，動脈血管得到適量擠壓及放松，能使血液加速運行，促進新陳代謝，女性肌膚才更加紅潤，煥發(fā)青春光彩。這樣，靚麗容顏的效果就呼之欲出了。太極拳結合了傳統(tǒng)導引、吐納的方法，著重練身、練氣、練意三者之。呼吸與動作間的相互配合，對內(nèi)臟加以按摩鍛鍊，達到強身健體的作用，使女性肌肉得到均衡發(fā)展，使肢體勻稱、輕靈、柔軟、有韌性。
另外，太極拳講究以靜御動，雖動猶靜，動作如抽絲，邁步如貓行，小心翼翼，富含哲學思想的太極文化，使女性“內(nèi)秀”得以提升，內(nèi)斂的氣質(zhì)，沉靜典雅的風范，深刻改變女性魅力。想要青春與健康常駐，那就堅持練習太極拳。太極拳的健身是在綿緩不斷的運動中，把人的生理健康、心理健康、人生哲學連在一起，相互作用;把心態(tài)平衡、延年益壽、生活情趣融為一體，兼而得之。
持之以恒練太極拳，能使女人內(nèi)外兼修，身形和氣質(zhì)得到提升，生命質(zhì)量得到保障。
