在西部行的專家團(tuán)隊(duì)中，老資格的兩位大師當(dāng)屬中國(guó)武術(shù)研究院專家委員會(huì)專家、李連杰之師、中國(guó)武術(shù)九段吳彬，楊氏太極拳第五代傳人崔仲三8段。他們?cè)谔m州參加的緊密的輔導(dǎo)、教學(xué)日程，在進(jìn)行過(guò)群眾健身輔導(dǎo)后，兩位中國(guó)武術(shù)界的權(quán)威專家都被當(dāng)?shù)厝罕妼?duì)武術(shù)的熱愛(ài)深深打動(dòng)，但同時(shí)也認(rèn)為他們習(xí)武健身過(guò)程中存在的一些誤區(qū)和問(wèn)題，而這些問(wèn)題的解決需要更多經(jīng)過(guò)系統(tǒng)培訓(xùn)的合格老師。

　　今年已經(jīng)74歲的吳彬教練說(shuō)，通過(guò)觀看群眾的健身演練，他發(fā)現(xiàn)有些習(xí)武愛(ài)好者心態(tài)還是有些急，很多動(dòng)作想一步就做到位、做到完美，急功近利的情緒比較嚴(yán)重，而武術(shù)中尤其太極拳最重要的一個(gè)方面就是修身養(yǎng)性、強(qiáng)身健體，而以這樣一種急躁的情緒去打太極，無(wú)疑是達(dá)不到目標(biāo)的。他建議大家健身時(shí)心態(tài)一定要平和，一步一步來(lái)。吳彬說(shuō)，他在現(xiàn)場(chǎng)輔導(dǎo)是聽(tīng)到有人問(wèn)，這些老師是不是天天來(lái)，自己感覺(jué)很受鞭策。他希望中國(guó)武術(shù)人、中國(guó)體育人能想這些健身群眾所想，為大家提供更多、更滿意的指導(dǎo)和服務(wù)。

　　崔仲三不僅是著名的太極拳大師，同時(shí)也是國(guó)家級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員，他認(rèn)為有些群眾在健身過(guò)程中動(dòng)作并不規(guī)范、甚至有錯(cuò)誤之處，而長(zhǎng)期以這樣一種錯(cuò)誤的方式練習(xí)，會(huì)對(duì)身體造成不同程度的損害。崔仲三說(shuō)，太極拳是非常典型的有氧運(yùn)動(dòng)，但他發(fā)現(xiàn)很多人其實(shí)不是打的太極拳，而是在做操，由于忽略了小的細(xì)節(jié)，從而丟掉了整個(gè)神韻?！坝靡獠挥昧Α笔翘珮O拳習(xí)練者都知道的一句話，但很多人在習(xí)練時(shí)并不能做到這一點(diǎn)。

　　崔仲三在蘭州的健身講座中告訴太極拳愛(ài)好者們，練習(xí)太極拳第一要放松——精神上的放松和身體上的放松，第二是要注意動(dòng)作的準(zhǔn)確性。學(xué)習(xí)太極拳不要貪多，欲速則不達(dá)，反倒不利于正確地掌握太極拳的要領(lǐng)。在推手練習(xí)中要體現(xiàn)出太極拳以柔克剛、隨曲就伸、我順人背、順逆轉(zhuǎn)化的理論，這樣才能越練越有趣味。如果一味地斗蠻力，不僅提高不了太極拳技術(shù)，還可能會(huì)傷害身體。此外，針對(duì)在現(xiàn)場(chǎng)看到的一個(gè)細(xì)節(jié)，他告誡大家，最好不要穿運(yùn)動(dòng)鞋打太極，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)鞋底、鞋幫太厚，長(zhǎng)期練習(xí)對(duì)踝關(guān)節(jié)不好，大家最好還是穿平底布鞋打太極。
      來(lái)源：中國(guó)體育報(bào) 記者：蔣亞明