快節(jié)奏的城市，生活在鋼筋水泥間、霓虹華燈下的深圳人，每天從鬧鈴中不情愿地醒來，便開始一天機(jī)械式的生活：刺耳的汽車鳴笛，擁擠的公交地鐵，吃著速食品快餐，還有永遠(yuǎn)都欠賬的睡眠……這些，讓我們身心俱疲。別只顧著奔跑，停下腳步，帶上一家老小，到有山有水的武當(dāng)山，去品茗論道，修身養(yǎng)性，享受自在慢生活吧。

山水養(yǎng)眼，仙氣養(yǎng)神 　　山水養(yǎng)眼，仙氣養(yǎng)神 　　走出繁華都市，重回自然山川美景之間，從邁出那第一步起，就頓覺輕松非常，若選對(duì)了一處好地方，那絕對(duì)就是讓人倍感幸福的一次出行。出外賞風(fēng)，定會(huì)尋一座山去攀，而爬山一定要爬名山，沾的就是那股仙氣兒。武當(dāng)山是聯(lián)合國世界文化遺產(chǎn)、中國國家重點(diǎn)風(fēng)景名勝區(qū)和中國著名的道教文化圣地，被稱為“亙古無雙勝境，天下第一仙山”。仙山圣水，天地和諧，到了武當(dāng)山，你才知道，“第一仙山”果然名不虛傳，看慣了城市中林立的高樓，再美的空中花園，總也覺不出這般震撼。傳承著千年華夏文明厚重尊威的大山，繞縈著靈秀生動(dòng)的湖水，乘一葉輕舟，人繞水轉(zhuǎn)，山隨人移，人如畫中行，山似水上漂，低頭，泱泱太極湖千里碧波，抬頭，便是那巍巍武當(dāng)千年圣山。 　　千百年來，武當(dāng)山作為道教福地、神仙居所而名揚(yáng)天下，整座山煙霧繚繞，氤氳著仙氣兒，慕名朝山進(jìn)香、隱居修道者不計(jì)其數(shù)，相傳歷朝歷代的皇帝也喜歡在此修建道觀，祈求長(zhǎng)生不老。一代太極宗師張三豐不僅武功了得，還是鶴發(fā)童顏，也得益于武當(dāng)山的靈山靜水和仙氣兒?？梢娮詈玫酿B(yǎng)生不一定要做SPA，更不一定要去健身房湊熱鬧，只需來武當(dāng)山賞閱美景，到太極湖調(diào)養(yǎng)心性，雖然沒有五星級(jí)酒店的奢華豪美，但那種寧神和靜養(yǎng)身心的超然物外，是都市人貼近自然，感悟生命，將心情清零的絕佳方式。

大道養(yǎng)心，太極養(yǎng)生 　　大道養(yǎng)心，太極養(yǎng)生 　　太極劍更成為國學(xué)文化中的精粹，流傳到大江南北，即便在深圳這樣快節(jié)奏的地方，也還是有很多太極的愛好者。 　　充足的陽光，新鮮的空氣，幽靜的環(huán)境，還有最正宗的太極拳術(shù)。能在如此靈山秀水中練就強(qiáng)健的體魄，的確是人生不可多得的賞心樂事，對(duì)于每天生活在快節(jié)奏大都市的人來說更是一種奢侈的享受。如果起得早，還能邊耍太極，邊看日出。湖面上緩緩升起的朝陽，在清冽的湖水映襯下格外的溫柔祥和，早晨湖面上的微風(fēng)伴著陣陣清香迎面吹來，讓人霎時(shí)神清氣爽！ 還等什么，去問道武當(dāng)吧，約二三老友一起賞心品茗，帶一家老小一同觀景養(yǎng)性，給身體消消毒，給心靈掃掃塵，享受獨(dú)有的自在，在鐘靈毓秀的武當(dāng)山間，在秀麗渺遠(yuǎn)的太極湖畔，人也會(huì)變得寧靜祥和、高貴脫俗起來。

夏季養(yǎng)生，重在養(yǎng)心。

　　夏季養(yǎng)生，重在養(yǎng)心

       養(yǎng)心，就要習(xí)大道，心氣明智順達(dá)，五臟六腑自然潤養(yǎng)和順，養(yǎng)生便水到渠成。發(fā)源于武當(dāng)山的道教以神仙之術(shù)、先秦哲學(xué)、道家黃老思想立教，其門人弟子一向都以追求長(zhǎng)生久世、樂享天年為目標(biāo)，講究在靈山悟道，練太極武術(shù)，其目的就是要通過自身的修行和修煉，使生命復(fù)歸最原始的健康狀態(tài)。

滿頭銀發(fā)的老子就說：“人法地，地法天，天法道，道法自然”。因此天人合一、順應(yīng)自然是道家養(yǎng)生最基本的要求。生活在深圳這樣的現(xiàn)代都市中，不免被太多的條條框框所束縛，久了，甚至?xí)X得整個(gè)人都成了機(jī)械的工具，奔波在工作和生活之間，趁著這個(gè)暑假，不妨在忙中給自己抽點(diǎn)時(shí)間，到武當(dāng)消暑避夏，不僅養(yǎng)眼養(yǎng)神，更有可能悟得天人合一、順應(yīng)自然的大道，從而滋養(yǎng)心智。

　　提到養(yǎng)生，不得不提的就是被尊為“國術(shù)”的太極。江湖上一直有“北宗少林，南崇武當(dāng)”的說法。金庸的武俠小說中每每提起江湖名門，也常稱“外家少林，內(nèi)家武當(dāng)”，武當(dāng)成為眾多派別中第二大門派，武當(dāng)派的拳術(shù)、械術(shù)、氣功都名震江湖，其形神合一的太極拳，圓轉(zhuǎn)如意又綿綿不絕的。

山水之外，無數(shù)傳說傳奇

　　精彩連游

　　山水之外，無數(shù)傳說傳奇

　　說起武當(dāng)，任誰都能道出一二。有關(guān)武俠的，《太極張三豐》，《倚天屠龍記》，《飛狐外傳》；有關(guān)電影的，《麥兜響當(dāng)當(dāng)》，《大武當(dāng)之天地密碼》。作為道家文化的光大之地，武當(dāng)已被奉為道家宗派的根源。在江湖地位中與少林齊名的武當(dāng)，其創(chuàng)始人一代宗師張三豐可謂家喻戶曉。身處武當(dāng)，幾乎仍能感受到當(dāng)年張三豐嫡傳弟子武當(dāng)七俠威震江湖的痕跡。

　　上武當(dāng)山最便利的方式便是直飛襄陽，兩個(gè)多小時(shí)的航程到達(dá)這座三國古城，必要的逗留可以為你的旅途添上一抹亮彩。

襄陽好風(fēng)日，留醉與山翁

　　說起襄陽，孟浩然留下了“襄陽好風(fēng)日，留醉與山翁”的淡然；金庸又專門在《射雕英雄傳》中辟出專門章節(jié)，描繪了郭靖守襄陽的俠義之舉……另外，《三國志》 86卷中有18卷寫到襄陽，《三國演義》120回中有32回故事發(fā)生在襄陽。作為歷史中的兵家必爭(zhēng)之地，這里的風(fēng)土人情，這里的歷史風(fēng)物，都值得細(xì)細(xì)體味。

　　還有的是，襄陽的古隆中，是三國時(shí)期杰出政治家、軍事家諸葛亮的故居。行至此處，輕吟“隆中對(duì)”，昔日風(fēng)云歷歷在目，諸葛孔明胸中丘壑，才華橫溢，為蜀漢鞠躬盡瘁，真可謂“出師一表真名世，千載誰堪伯仲間？”