即將卸任的阿里巴巴集團(tuán)董事局主席馬云，一手創(chuàng)建了阿里巴巴，打開(kāi)了中國(guó)電子商務(wù)的大門(mén)，開(kāi)拓了一個(gè)覆蓋全球的商業(yè)帝國(guó)。他曾公開(kāi)表示，自己每天都會(huì)早起打太極拳，阿里巴巴的成功，有一半是自己將傳統(tǒng)武術(shù)太極拳的陰陽(yáng)哲學(xué)運(yùn)用在了企業(yè)管理中。       “中國(guó)巴菲特”郭廣昌早年接受媒體訪問(wèn)時(shí)曾表示，不管他何時(shí)入睡，多晚入睡，翌日一定會(huì)早上6點(diǎn)起床打太極拳，隨后讀新聞，然后去辦公室開(kāi)始工作。數(shù)十年如一日。       華為創(chuàng)始人、總裁任正非自稱創(chuàng)業(yè)以來(lái)，每天平均工作十幾個(gè)小時(shí)。據(jù)說(shuō)也是早上6點(diǎn)之前起床，起床后打太極，七點(diǎn)到辦公室開(kāi)始工作。       不難發(fā)現(xiàn)，這些成功者都有一個(gè)共同的特征：那就是早起打太極拳！長(zhǎng)期早起打太極拳，不僅讓他們擁有一份成功的事業(yè)，還有了一個(gè)健康的體魄。 長(zhǎng)期堅(jiān)持6點(diǎn)起床打太極拳有多賺？       早起打太極拳對(duì)身體十分有益。研究發(fā)現(xiàn)，無(wú)論是年輕人還是老年人，早起打太極拳情緒會(huì)更積極，自我健康感會(huì)更好。 1、 鬧鐘叫醒大腦，太極喚醒身體       睜開(kāi)眼的那一刻，全新的一天又來(lái)了。用太極叫醒沉睡了一晚的身體，配合呼吸注入身體新鮮的能量，用肯定的態(tài)度，真誠(chéng)的心靈和踏實(shí)的實(shí)際行動(dòng)去擁抱美好的生活，幫助身體從睡眠中清醒，開(kāi)啟活力的一天。 2、早晨時(shí)間更充裕       太極的慢健身方式，會(huì)感到疲累卻不會(huì)大汗淋漓，無(wú)需漸漸平衡心率，無(wú)需調(diào)整急促的呼吸，無(wú)需擠出時(shí)間去沖洗，在慢節(jié)奏中達(dá)到有氧健身的效果?？梢则v出更多的時(shí)間為自己準(zhǔn)備些營(yíng)養(yǎng)早餐，或者看完昨晚沒(méi)看完的書(shū)的章節(jié)。 3、告別熊貓眼       長(zhǎng)期早起太極，可以促進(jìn)新陳代謝，自然皮膚也會(huì)有所改善，熬夜導(dǎo)致的內(nèi)分泌失調(diào)也會(huì)漸漸和緩。“過(guò)勞肥”等困擾已久的問(wèn)題也會(huì)得到解決。同樣每天睡7小時(shí)，你卻可以擁有更加飽滿的精神狀態(tài)和更佳的膚質(zhì)。 4、欣賞別人看不到的美景       早晨6點(diǎn)和8點(diǎn)，完全是兩個(gè)世界。你會(huì)看到清晨的太陽(yáng)，陽(yáng)光灑在你身上，用太極起勢(shì)迎接初升的太陽(yáng)，給身體注入滿滿的正能量。鍛煉結(jié)束，還可以悠閑的看晨起的人們開(kāi)始一天的忙碌，城市開(kāi)始喧囂起來(lái)。 5、緩解焦慮情緒       太極后，精神狀態(tài)飽滿，“白天”的時(shí)間被拉長(zhǎng)了，感覺(jué)比別人多了2個(gè)小時(shí)，不是時(shí)間在追趕你，而是你在指揮時(shí)間，有更多的時(shí)間去安排紛雜的事物。 6、有效提高人生幸福感       學(xué)生黨：當(dāng)你練完太極，吃完早餐，散完步，做完早讀，回來(lái)發(fā)現(xiàn)舍友才剛起床，人生贏家有沒(méi)有！       上班族：當(dāng)你練完太極，吃完早餐，干著活順便喝著早茶，卻發(fā)現(xiàn)同事還在為遲到焦慮，人生贏家有沒(méi)有！ 7.、自信、自律、自由       有這樣一個(gè)人，每天早上4點(diǎn)起床，9點(diǎn)半前把一天的工作做完。他說(shuō)過(guò)：“自由從何而來(lái)？從自信來(lái)。自信則是從自律來(lái)。自律就是嚴(yán)格控制自己的時(shí)間。”這人不是別人，他就是喬布斯！太極的終極目的也是自由。自由來(lái)自自信，自信來(lái)自自律，自律來(lái)自每天的自我練習(xí)，自我練習(xí)來(lái)自于每天的早起。