俗話說“冬季動一動，少鬧一場??；冬季懶一懶，多喝藥一碗”,因?yàn)?，冬季健身大部分時(shí)間是在室外進(jìn)行，不斷受到冷空氣的刺激，人體造血機(jī)能發(fā)生明顯變化，血液中的紅血球、白血球及抗疾病的抗體會不斷增多，身體對抵抗疾病的能力就會增強(qiáng)。所以堅(jiān)持冬天鍛煉的人就會少生病.2016深圳冬季太極拳班于2016年11月開班...
俗話說“冬季動一動，少鬧一場??；冬季懶一懶，多喝藥一碗”,因?yàn)椋窘∩泶蟛糠謺r(shí)間是在室外進(jìn)行，不斷受到冷空氣的刺激，人體造血機(jī)能發(fā)生明顯變化，血液中的紅血球、白血球及抗疾病的抗體會不斷增多，身體對抵抗疾病的能力就會增強(qiáng)。所以堅(jiān)持冬天鍛煉的人就會少生病.2016廣州冬季太極拳班于2016年11月開班...
太極拳講究呼吸自然、氣沉丹田，其內(nèi)外兼修、動靜結(jié)合的特點(diǎn)，在中老年人防病保健方面有著無可替代的優(yōu)勢。 冬天是呼吸道和心腦血管疾病多發(fā)季節(jié)，堅(jiān)持科學(xué)鍛煉，可以增強(qiáng)抗病能力，減少宿疾復(fù)發(fā)，降低意外風(fēng)險(xiǎn)。在中國傳統(tǒng)健身運(yùn)動中，太極拳尤其適合中老年人...
為進(jìn)一步推進(jìn)陽光體育活動和全民健身運(yùn)動，傳承后大運(yùn)精神，推動我市武術(shù)運(yùn)動的發(fā)展，為武協(xié)會員和廣大武術(shù)愛好者提供交流武術(shù)，切磋技藝、增進(jìn)友誼的平臺。由深圳市體育總會、深圳市武術(shù)協(xié)會主辦，深圳市武術(shù)協(xié)會承辦，深圳市第十八屆傳統(tǒng)武術(shù)精英賽成人組于本年度11月20日舉行。 &...
Love Story - She interpreted his love Published on April 15, 2012 Kansas City Star Magazine By DEBORAH SHOUSE/The Kansas City Star A wonderful woman is translating for us and helping us in the classes,” Gary Huff’s tai chi student...
Many of you may be discovering Tai Chi Chuan for the first time and would like to know more about what is actually taught and practised in Tai Chi classes. It is my hope that after reading the following article you will be able to make a more informed...
太極拳屬于內(nèi)家拳，故此，它在訓(xùn)練拳架外形姿態(tài)（盤架子）的同時(shí)，更加重視拳架內(nèi)在的氣血盛衰狀態(tài)，以達(dá)到“內(nèi)外雙修”的目的。故此，《十三勢行功歌訣》中說“若言體用何為準(zhǔn)，意氣君來骨肉臣，詳推用意終何在？益壽延年不老春?！边@充分闡明了其內(nèi)家拳的實(shí)質(zhì)特征。 腹式呼吸是太極...
The Chinese characters for Tai Chi Chuan can be translated as the 'Supreme Ultimate Force'. The notion of 'supreme ultimate' is often associated with the Chinese concept of yin-yang, the notion that one can see a dynamic duality (male/female, active/passive, dark/light, forceful/yiel...
