久坐辦公室和長(zhǎng)期開車的人，常常有或多或少的腰間盤突出癥狀。得了腰突癥之后，輕者腰困乏力，中度坐臥不寧，重者整條腿從股部到腳后跟疼痛難忍。練習(xí)太極拳是否能夠減輕或者消除癥狀？是否可以練習(xí)太極拳？現(xiàn)將有關(guān)答復(fù)整理如下： 1 、認(rèn)識(shí)腰突癥： 人的腰椎...
歲月如歌，風(fēng)霜如畫！ 二十年彈指一揮間…… 拜師，續(xù)的是前世今生緣分！ 授徒，繼的是國(guó)粹傳承血脈！ 1996年12月1日，來自全國(guó)18個(gè)省、直轄市的60名太極高手，來到溫縣·陳家溝武術(shù)學(xué)校，誠(chéng)拜陳氏十九世·太極拳第十一代嫡...
能如水磨催急緩，云龍風(fēng)虎象周旋，這是太極拳所描述的一個(gè)狀態(tài)，強(qiáng)調(diào)了“腰”的重要性，太極拳像水磨，這只是一個(gè)比喻，但能用水磨比喻就會(huì)有其一定的道理。磨有磨臍，人也應(yīng)該有，只不過是磨的磨臍在固定盤上，人的磨臍在運(yùn)動(dòng)盤上，這就是區(qū)別。 很多人都認(rèn)為太極拳的上下相隨指的是手腳相隨，手為上...
新華社上海2月1日電(記者葉健)雞年伊始，中國(guó)馬拉松熱依舊。中國(guó)馬拉松官網(wǎng)顯示，1月份全國(guó)已舉辦8場(chǎng)馬拉松賽。但不少業(yè)內(nèi)人士擔(dān)心，隨著跑馬熱的快速興起，跑者們的防護(hù)意識(shí)卻未同步提升，如果不加注意，跑步熱之后很可能就是受傷潮。在很多人的印象里，跑步是最簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)。但是，越來越...
“松” 是太極拳的第一要義，是最本質(zhì)的東西，貫串于始終，并且練拳時(shí)要松，發(fā)勁時(shí)也要松，它是所有技術(shù)行為的出發(fā)點(diǎn)。因?yàn)橹挥羞@樣，才能區(qū)別于外家拳，才能練出獨(dú)有的彈簧勁。 當(dāng)年有人曾問過澄甫師祖：“未見您用多大勁，何以將人發(fā)出那樣遠(yuǎn)，打得那樣干脆呢？”回答說...
因?yàn)樘珮O拳是國(guó)家級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)， 是以中國(guó)傳統(tǒng)儒、道哲學(xué)中的太極、陰陽辯證理念為核心思想，集頤養(yǎng)性情、強(qiáng)身健體、技擊對(duì)抗等多種功能為一體，結(jié)合易學(xué)的陰陽五行之變化，《黃帝內(nèi)經(jīng)》中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)，古代的導(dǎo)引術(shù)和吐納術(shù)形成的一種內(nèi)外兼修、柔和、緩慢、輕靈、剛?cè)嵯酀?jì)的中國(guó)民族傳...
Chen Style Tai Chi Quan was created by Chen Wang-ting, the 9th generation of Chen family during the end of Ming dynasty and the beginning of Qing dynasty. Since ancestor Chen Wang-ting the tendency of practicing Tai Chi Quan is rifer in Chen Village. Tai Chi Quan...
中國(guó)國(guó)際太極?瑜伽大會(huì)秘書長(zhǎng)林曉海發(fā)表講話 21日，2017中國(guó)國(guó)際太極·瑜伽大會(huì)啟動(dòng)儀式在北京中國(guó)人民對(duì)外友好協(xié)會(huì)和平宮舉行。中國(guó)印度友好協(xié)會(huì)秘書長(zhǎng)欒宇滔、中國(guó)人民對(duì)外友好協(xié)會(huì)副處長(zhǎng)張鵬、中國(guó)國(guó)際太極·瑜伽大會(huì)秘書長(zhǎng)林曉海等全國(guó)各界人士和嘉賓出席了活動(dòng)。 ...
