在未曾接觸以前，先持以虛無的氣勢，然后輕輕地與對方沾手。沾手之后，不可自動，只是提高本身的清醒靈覺性足矣，以俟對方稍有動意，便以我的靈覺智慧，虛無的氣勢，以神走，以氣化，跟之隨之，以做到沾連粘隨，不丟不頂。在這種情形之下，彼之缺點必暴露，機會就會自然地送到手上來。如...
練習太極拳和其它體育項目一樣，要經(jīng)過一個由生到熟、由熟到巧的逐步提高的過程。 太極拳有獨特的運動特點和風格，只有充分體現(xiàn)出這種風格特點，使每一姿勢動作符合要領(lǐng)，才能更好地收到增強體質(zhì)的功效。 大致說來，練太極拳可以分成三個階段。第一階段，應該在姿勢（...
“六封四閉”是陳式太極拳中的一個著名拳式，有左右之分，新架老架有別。其含義是封住上下左右前后六方，閉鎖東西南北四門，使對手無隙可乘(在楊式太極拳中稱為“如封似閉”)，是典型的守中有攻，引而后發(fā)的技法。只有方法得當，拳理明白，招式精熟，拆架懂勁，才能動作準確，運用自如，得...
凡練過太極拳的人，都知道“松”既是太極拳的基礎(chǔ)功夫，又是太極拳的核心功夫，更是太極拳的高級功夫。 拳論云：“由松入柔，積柔成剛，剛而復柔，剛?cè)嵯酀?。由此不難看出，太極拳的入手功夫，是以求松開始的，沒有松的基礎(chǔ)，沒有松的深化和長期積累，要練出太極拳：“極柔、極...
太極拳松的練法為一大練法，不可不察，大凡松之練成者多伴隨其他功成。然松的練法貫穿練者一生，貫穿太極拳的始終。太極拳之松應分為由外及內(nèi)逐級而練最終由內(nèi)及外。 首先要求形松，其次要求意松，再次要求意形皆松，最后神松、意松、形松。 形松者手肩背，意...
一、太極拳論：要知何為太極拳,須先弄清何為“太極”。 太字原為大。易乾上講，大哉乾元，萬物資始，意思是說“大”是世上萬物形成之前的乾元之境，無邊無際。后來，當人們想表示比“大”更廣、更深、更遠、更高之境時，就在“大”字底下又加了一點，成為“太”，意為無比、無際、無止、無邊、無...
太極拳是我國古老拳種之一，它歷史悠久，源遠流長?，F(xiàn)在對太極拳的探討研究，基本上還處在傳統(tǒng)的古典理論之中。時代在前進，科學在發(fā)展，太極拳的古典理論，也將用科學原理來說明，太極拳只有納入科學研究的軌道，才能更加顯示出強大生命力。太極拳的理論本身涉及到多種科學原...
西安太極網(wǎng)訊：（記者吳穎鋒）看到標題的人不禁要問，“沒搞錯吧？陳老師不是剛剛過了八十五歲壽誕，怎么現(xiàn)在又變成一歲啦？” 沒錯！“今天我很高興，因為我今天一歲了！”這是國際太極拳大師陳全忠先生在2010年9月26日鄭重發(fā)出的聲音。經(jīng)受住一年預備期的考驗，9月26日，黨組織吸...
