太極拳對(duì)當(dāng)代人類的意義 當(dāng)今世界科技發(fā)展，商業(yè)繁榮，給人類帶來(lái)了許多方便，卻也帶來(lái)了不少麻煩，環(huán)境污染、戰(zhàn)事?tīng)?zhēng)端、能源危機(jī)威脅著人類。即使在和平的環(huán)境中，仍面對(duì)許多生存問(wèn)題，諸如被稱為頭號(hào)殺手的心腦血管疾病，二號(hào)殺手便是憂郁癥，以及老齡化社會(huì)的生活質(zhì)量問(wèn)題。...
太極拳是我國(guó)寶貴的民族遺產(chǎn)，它姿勢(shì)優(yōu)美，動(dòng)作柔和，男女老幼皆宜，并不受時(shí)間和季節(jié)的限制。既能鍛煉身體，又能防治疾病，不僅我國(guó)人民喜練，而且受到世界各國(guó)人民的歡迎。 “太極”出自我國(guó)古代哲學(xué)論著《易經(jīng)》的陰陽(yáng)八卦學(xué)說(shuō)，始見(jiàn)于陳搏、周敦頤的“太極圖”，此圖表示宇宙及...
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為清志活動(dòng)是以臟腑為功能基礎(chǔ)的，《素問(wèn)·陰陽(yáng)應(yīng)象大論》說(shuō) “人有五臟化五氣以生喜怒悲憂恐”。又認(rèn)為心在志為喜、肝在志為怒、肺在志為悲、脾在志為思、腎在志為恐。人體情志的變化異常能導(dǎo)致氣機(jī)逆亂，從而造成臟腑功能失調(diào)和損傷。 太極拳前人...
中華民族是世界上一個(gè)最為優(yōu)秀的民族，她創(chuàng)造了自己民族燦爛優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化；其豐厚的文化養(yǎng)分滋養(yǎng)了這個(gè)民族的勃勃生機(jī)；而傳統(tǒng)樸素的太極文化作為中國(guó)傳統(tǒng)文化的核心部分又影響著一代又一代人；太極拳作為太極文化的載體以其獨(dú)有的奇特魅力吸引著越來(lái)越多的人加入到其練習(xí)隊(duì)伍中來(lái)，究其根不僅因?yàn)樘?..
太極拳是一種緩慢輕微的運(yùn)動(dòng)。我國(guó)學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)，每天打太極拳30分鐘，一個(gè)月后即可明顯提高體內(nèi)高密度脂蛋白的水平。 “生命在于運(yùn)動(dòng)”。運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)心臟和呼吸功能，增加肌肉強(qiáng)度和骨質(zhì)密度，提高反應(yīng)靈敏度，減少抑郁感，從而增強(qiáng)體質(zhì)。因此有不少人認(rèn)為，加大運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和持續(xù)時(shí)間，會(huì)對(duì)健康長(zhǎng)壽更...
太極拳在我國(guó)甚至在國(guó)外流傳極為廣泛。它強(qiáng)調(diào)和諧完美，重視“天人合一”等中醫(yī)學(xué)理論，動(dòng)作柔韌、穩(wěn)定、緩慢、連貫，并涉及到全身各肌群和關(guān)節(jié)。練習(xí)時(shí)，強(qiáng)調(diào)用意引導(dǎo)動(dòng)作，安詳中兼帶全神貫注，動(dòng)作和呼吸自然配合，全身肌肉需保持一定的放松和勁力內(nèi)蓄等，通過(guò)練形來(lái)...
國(guó)際在線專稿：和很多國(guó)家的學(xué)校一樣，德國(guó)的學(xué)校也面臨著校園暴力和好斗學(xué)生不好管理的問(wèn)題。為此，有些德國(guó)學(xué)校別出心裁地想出了貌似有些矛盾的點(diǎn)子——讓學(xué)生們學(xué)拳擊、學(xué)太極，以此提高同學(xué)們的自我防衛(wèi)能力，也能讓他們?cè)谟螒蛑袑W(xué)會(huì)遵守規(guī)則和尊重他人。 拳...
當(dāng)今世界科技發(fā)展，商業(yè)繁榮，給人類帶來(lái)了許多方便，卻也帶來(lái)了不少麻煩，環(huán)境污染、戰(zhàn)事?tīng)?zhēng)端、能源危機(jī)威脅著人類。即使在和平的環(huán)境中，仍面對(duì)許多生存問(wèn)題，諸如被稱為頭號(hào)殺手的心腦血管疾病，二號(hào)殺手便是憂郁癥，以及老齡化社會(huì)的生活質(zhì)量問(wèn)題。 ...
