太極拳對當(dāng)代人類的意義 當(dāng)今世界科技發(fā)展，商業(yè)繁榮，給人類帶來了許多方便，卻也帶來了不少麻煩，環(huán)境污染、戰(zhàn)事爭端、能源危機(jī)威脅著人類。即使在和平的環(huán)境中，仍面對許多生存問題，諸如被稱為頭號殺手的心腦血管疾病，二號殺手便是憂郁癥，以及老齡化社會的生活質(zhì)量問題。...
太極拳是我國寶貴的民族遺產(chǎn)，它姿勢優(yōu)美，動作柔和，男女老幼皆宜，并不受時(shí)間和季節(jié)的限制。既能鍛煉身體，又能防治疾病，不僅我國人民喜練，而且受到世界各國人民的歡迎。 “太極”出自我國古代哲學(xué)論著《易經(jīng)》的陰陽八卦學(xué)說，始見于陳搏、周敦頤的“太極圖”，此圖表示宇宙及...
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為清志活動是以臟腑為功能基礎(chǔ)的，《素問·陰陽應(yīng)象大論》說 “人有五臟化五氣以生喜怒悲憂恐”。又認(rèn)為心在志為喜、肝在志為怒、肺在志為悲、脾在志為思、腎在志為恐。人體情志的變化異常能導(dǎo)致氣機(jī)逆亂，從而造成臟腑功能失調(diào)和損傷。 太極拳前人...
中華民族是世界上一個最為優(yōu)秀的民族，她創(chuàng)造了自己民族燦爛優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化；其豐厚的文化養(yǎng)分滋養(yǎng)了這個民族的勃勃生機(jī)；而傳統(tǒng)樸素的太極文化作為中國傳統(tǒng)文化的核心部分又影響著一代又一代人；太極拳作為太極文化的載體以其獨(dú)有的奇特魅力吸引著越來越多的人加入到其練習(xí)隊(duì)伍中來，究其根不僅因?yàn)樘?..
太極拳是一種緩慢輕微的運(yùn)動。我國學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)，每天打太極拳30分鐘，一個月后即可明顯提高體內(nèi)高密度脂蛋白的水平。 “生命在于運(yùn)動”。運(yùn)動能促進(jìn)心臟和呼吸功能，增加肌肉強(qiáng)度和骨質(zhì)密度，提高反應(yīng)靈敏度，減少抑郁感，從而增強(qiáng)體質(zhì)。因此有不少人認(rèn)為，加大運(yùn)動強(qiáng)度和持續(xù)時(shí)間，會對健康長壽更...
太極拳在我國甚至在國外流傳極為廣泛。它強(qiáng)調(diào)和諧完美，重視“天人合一”等中醫(yī)學(xué)理論，動作柔韌、穩(wěn)定、緩慢、連貫，并涉及到全身各肌群和關(guān)節(jié)。練習(xí)時(shí)，強(qiáng)調(diào)用意引導(dǎo)動作，安詳中兼帶全神貫注，動作和呼吸自然配合，全身肌肉需保持一定的放松和勁力內(nèi)蓄等，通過練形來...
國際在線專稿：和很多國家的學(xué)校一樣，德國的學(xué)校也面臨著校園暴力和好斗學(xué)生不好管理的問題。為此，有些德國學(xué)校別出心裁地想出了貌似有些矛盾的點(diǎn)子——讓學(xué)生們學(xué)拳擊、學(xué)太極，以此提高同學(xué)們的自我防衛(wèi)能力，也能讓他們在游戲中學(xué)會遵守規(guī)則和尊重他人。 拳...
當(dāng)今世界科技發(fā)展，商業(yè)繁榮，給人類帶來了許多方便，卻也帶來了不少麻煩，環(huán)境污染、戰(zhàn)事爭端、能源危機(jī)威脅著人類。即使在和平的環(huán)境中，仍面對許多生存問題，諸如被稱為頭號殺手的心腦血管疾病，二號殺手便是憂郁癥，以及老齡化社會的生活質(zhì)量問題。 ...
