我們小區(qū)來了一位太極拳老師,太極拳打的非常漂亮,因為好奇我老婆就跟在人家后面學習,開始老師說:太極拳堅持鍛煉,可以治好關節(jié)炎,她不信,認為老毛病不會這么容易就治好的,但出于好奇還是跟著練習.
剛開始時,學練太極步時,感覺膝關節(jié)特別疼,差點就放棄了,為了讓她堅持,我也跟著一起練習,老師也教的很認真,不斷地鼓勵我們,就這樣我們一直堅持練系了3個月,已基本掌握了楊式24式太極拳的基本找式,太極步也能基本走穩(wěn),最重要的是,我老婆的膝關節(jié)炎的老毛病真的就不治而愈了,每逢下雨天,也不再感覺酸痛難受,除了腰還不時酸痛之外,渾身上下都覺得很清爽.
我因為從小腳踝受過傷,一直不敢吃力,一使勁就覺的酸的難受,到現(xiàn)在,我的左腳踝也很舒服,立正下蹲也不再發(fā)酸.效果真的很明顯
