5月2日，迎著朝霞，中國太極拳表演首次在悉尼海港大橋之巔精彩上演。這場表演由悉尼大橋攀登公司聯(lián)合澳大利亞太極氣功學院共同舉辦。 活動中，來自不同國家的太極愛好者共同演繹著中國太極拳，不僅在習練過程中展示了太極文化的獨特魅力，也為澳大利亞的多元文...
4月29日，世界太極日活動在尼日利亞中國文化中心隆重舉行，太極拳培訓班學員、尼日利亞聯(lián)邦首都特區(qū)武術團和費米藝術團50余人參加表演，中國駐尼使館文化參贊兼文化中心主任李旭大、中心副主任賈曉玲，尼日利亞武術協(xié)會秘書長奧盧瓦瑟剛·阿迪米索羅等出席活動。 文化參贊兼文化...
太極拳要以“輕靈”為綱 練太極拳的人，必須以"輕靈"為首要遵守的法則。這是根據太極拳原理而制定的原則。 《太極拳經》說:“一舉動，周身俱要輕靈，尤須貫串”。這里所指的“輕靈”是相對于“重濁”而言的。太極拳為道家的行功，注重武德修養(yǎng)，注重于內部的修煉，而不在于外部的剛力。這就是太極拳...
1 逢轉必沉 向左轉沉左胯，向右轉沉右胯，邊沉邊轉邊外撐，要貫穿始終。 2 逢沉必領 只要是沉，必有上下的對拉拔長，上下有了，前后開，前后有了左右找，自己的身體始終是個圓球，走的也是由內而外的撐勁。所以有沉，就有領，領起來再找前后和左右。沒有領，找到左右也沒用。...
衡量某人的太極功夫，并不看此人身體多高，力氣多大，是否熊腰虎背魁梧粗壯。而是先搭手一試，哪怕對方看上去弱不禁風，“貌不驚人”，也不要粗心大意。“天外有天”，“人外有人”，“真才不露相”，與對方搭手時，必須先端正態(tài)度，謙虛謹慎戒驕戒躁，先聽聽對方內勁功底如何，如對方“聽勁靈，變勁快...
作為一名從業(yè)近二十年的體育記者，經常有人跟我聊起，運動會不會“殺”膝蓋？ 在人工膝關節(jié)問世之前，我無法回答，這個問題。 膝關節(jié)是人體最復雜的關節(jié)，而且關節(jié)與肌肉的不同之處在于，不可修復。換言之，磨損完了，就完了。所以， 但我經常會跟朋友們，轉述徐云龍的話，...
美國加州大學教授持續(xù)研究中國太極拳宗師陳正雷近20年，用西方科學儀器解析太極拳的密碼，用科學數(shù)據，破譯太極拳運動基因！ 不管您習練了多久的太極拳，您知道一個太極拳動作練30遍和30個動作練一遍給您帶來的發(fā)光發(fā)熱和產生的能量大小的差別在哪里嗎？ ▲激光多普勒測量血流動 您可知道太...
★在大力提倡素質教育、全面發(fā)展的今天，如何讓孩子健康成長和全面發(fā)展這一問題已擺在了家長和學校面前。目前，我國大多數(shù)孩子是獨生子女，是家庭中最寵愛的一員，除了優(yōu)越的生活條件外，最缺少的是體能鍛煉。 ★不少媽媽讓孩子學習武術，其實家長并不渴望孩子能夠在武術方面能有什么成就。只是希望能夠...
