太極拳的“靠”不是撞?。ó斎灰膊皇窃诹R街）靠是“打”。是一種近距離的，具有穿透力的打，速度快、變轉(zhuǎn)靈，是太極拳近身“明著偷襲”的技術(shù)。它并不像撞，體重大、皮糙肉厚就能占便宜。相比起撞，靠更加可控，幾乎不存在被人引進落空的可能。兩者差異主要體現(xiàn)在兩方面：
1、就自身的感覺來說，纏絲勁是否被用到？用到了既是靠。
2、就觀者來說，看空發(fā)能否成功。（快速發(fā)身不能失重）
速度快、透勁足有“身打”的技術(shù)，才具備這種“埋入”的破壞效果。這里要說的還有：這些東西的掌握是純粹的技術(shù)活，學會就是幾分鐘的事。與擰不擰棒子、抖不抖桿子沒有任何關(guān)系。
有些撞被誤認為是靠，舉例：
1、不倒翁一樣的搖擺。
2、摟著對手借著胳膊勁頂。
3、助跑盲目送肩膀。
4、肯定還有更傻的，現(xiàn)在還沒發(fā)現(xiàn)……
      題外話：其實擰棒子、抖桿子學會也只是幾分鐘的事。之后的練才是提升的開始，才是漫長的過程，這就是真?zhèn)?。但是現(xiàn)在人們總是誤以為“學”才是漫長的過程。這是錯誤的。
      以小見大看養(yǎng)生：
      人們在提及太極拳的時候，總是把養(yǎng)生放到一個救命稻草的位置。這個不對沒關(guān)系，起碼能養(yǎng)生。那個不準確沒問題，起碼能養(yǎng)生，就是為了鍛煉身體等等等等。確實，太極拳能夠養(yǎng)生。通過練習太極拳，人們的健康狀況會有明顯的改善。但是必須有一個前提，那就是練習的方法一定要正確。不正確的方法非但不能養(yǎng)生，反而會對身體造成負面影響。
      就靠來說，練錯了就變成了“撞”。有些人還沒搞清楚撞和靠的區(qū)別就跑去練習了。由于撞本身是蠻勁，屏蔽不掉反作用力，因此身體外部越是抗擊打，越是用力撞，反饋回來對大腦及內(nèi)臟產(chǎn)生的沖擊也就越大。這樣不要說養(yǎng)生，根本就是自殘。
      很多太極拳的愛好者們是本著養(yǎng)生的目的去練習的。但不是練壞了膝蓋，就是練得血壓、心臟出問題。這些人大多將問題歸咎于“練得太狠”，但這并不是問題的關(guān)鍵，關(guān)鍵是練的不對。大家要明白，太極拳的練習并不意味著痛苦。
      有人號稱練了一輩子拳，常把“詳推用意終何在，益壽延年不老春”掛在嘴邊為自己打馬虎眼。結(jié)果呢？打完二路咕噔一下子就暈了！說這個養(yǎng)生，說這個對！你問他自己信不信？