陳式太極拳作為一種高級(jí)的內(nèi)家功夫，練習(xí)時(shí)十分講究，每招每式都要做到三調(diào)，即調(diào)身，調(diào)心，調(diào)息。三者的關(guān)系十分密切，可謂缺一不可。調(diào)身，顧名思義就是調(diào)整體態(tài)，使其做到 陳式太極拳作為一種高級(jí)的內(nèi)家功夫，練習(xí)時(shí)十分講究，每招每式都要做到...
中華武術(shù)歷史悠久，源遠(yuǎn)流長。其內(nèi)容豐富多彩，博大精深，具有鮮明的民族特色。在長期的發(fā)展過程中，逐步成為了世界性的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。 源于中國，屬于世界的太極拳運(yùn)動(dòng)，是中華民族寶貴的文化遺產(chǎn)之一。它富有東方文化的神秘魅力，滲透著中國古典哲學(xué)、美學(xué)、...
陳式太極拳的配合規(guī)律，從全身來講，為眼、身、步、手四個(gè)主要部分。從軀干來講，分為上、中、下三盤。我們先講軀干的基本規(guī)律，人頭至頸部為上盤，胸、脊、腰部為中盤，小腹 陳式太極拳的配合規(guī)律，從全身來講，為眼、身、步、手四個(gè)主要部分。從軀干來講...
難得一見的太極心法妙文，道出了很多不傳之秘。若是有緣，您就試試，可是還是有些障眼法在里面，也難能可貴了，人要知足，不可多貪，這樣才是進(jìn)步的意義。 在當(dāng)今拜大師要十萬數(shù)的社會(huì)里，不求回報(bào)的這樣奉獻(xiàn)者，我們肅然起敬。讓我們向這一武者施一大禮吧。 * 練習(xí)任何一個(gè)拳...
由唐代李道子所傳的太極拳授秘歌為：“無形無象，全身透空；應(yīng)物自然，西山懸磬；虎吼猿鳴，泉清河靜；翻江播海，盡性立命?！焙喎Q“八四秘訣”。它一經(jīng)傳出就被太極拳界視為珍寶。筆者認(rèn)為授秘歌與“煉精化氣、練氣化神、煉神還虛、煉虛合道。”四句一樣，都是指的內(nèi)功修煉的層...
提到太極拳，人們總是會(huì)講到太極拳是中國的瑰寶，有著非常深厚的文化底蘊(yùn)。但怎樣才能把太極拳理念運(yùn)用到生活中呢?在下面的文章中本人將簡要地談?wù)勛陨淼捏w會(huì)。 就我個(gè)人的看法，練太極拳有這么幾個(gè)階段。 第一階段：練體。在初學(xué)太極拳時(shí)我們把更多的精力放在規(guī)范動(dòng)作上是...
太極拳也稱十三勢,因?yàn)樗七\(yùn)八方,即掤、捋、擠、按、采、挒、肘、靠;足行五步,即進(jìn)、退、顧、盼、定。十三勢也就是太極拳術(shù)在技擊中的基本方法。其中前進(jìn)、后退、左顧、右盼和 太極拳也稱十三勢,因?yàn)樗七\(yùn)八方,即掤、捋、擠、按、采、挒、肘、靠;足行五步,即進(jìn)...
太極拳發(fā)展至今天，在國際國內(nèi)的影響越來越大，習(xí)練太極拳的人越來越多。隨著太極拳運(yùn)動(dòng)熱潮的興起，遇到或提出一些相應(yīng)需要解決的問題。有的是歷來就有的老問題，綿軟 拳能不能打人；有的是新時(shí)代特點(diǎn)的新問題，以拳謀私、以拳騙錢；見利忘義，謬、歪、邪訣泛濫。一方面，對太...
