陳式太極拳是中華武術(shù)的精華，是我國寶貴的傳統(tǒng)文化遺產(chǎn)。它以其獨特的運動方式和風格譽滿武壇。在陳式太極拳發(fā)展傳習過程中，歷代拳家積累了一套系統(tǒng)嚴密的訓練方法。在此，我將陳正雷大師講授的陳式太極拳傳統(tǒng)訓練方法與自己多年練習及教學當中積累的一些經(jīng)驗體會結(jié)合起來作以介紹，敬請各位指正。 ...
一、陳照奎老師教學過程中一直重視理論的指導作用． 陳老師生長在陳氏大極拳世家．家學淵博．自幼即受到太極拳掌的熏露陶和培養(yǎng)．青年時代又刻苦用功，因此，他對家傳太極傳統(tǒng)的繼承，有著無比堅實的探厚的基礎．1961年后，他又受聘于上海體育宮任陳氏太極拳教...
太極拳作為中國東方傳統(tǒng)文化的杰出代表，在歷經(jīng)了三百余年的衍變發(fā)展后，終于在本世紀末，向全人類發(fā)出了它應有的璀璨光芒。而面對即將來臨的二十一世紀，太極拳將為人類作出怎樣的貢獻；太極拳在下個世紀里，有怎樣的發(fā)展前景；在世紀之交，我們需要作些什么。 一、三...
要知太極拳之來由，必先知太極之含意。太極即太虛?！疤闭撸袠O其至大的意思。“虛”者，空虛無物之意。太虛為空空之境，真氣所充，神明之宮府。真氣之精微無運不至，故主生化之本始，運氣之真元。太極乘氣動而生陽，靜而生陰。這就是太極生陰陽之理。 “陰陽”是古代哲學理論...
太極拳之易：其一，君不見，公園內(nèi)、體育場、樹蔭下，成千上萬的人在演練太極拳，足見其易。其二，太極拳形簡，長的一百余式，短的十幾式，甚至幾式，動作簡單易學，并無“奇、難、險”等動作，快的一個星期，慢的也就個把月就可學會，不像其他拳術(shù)需要很多基本功，可見其易。其三，太極拳適于集體演練，增加了...
研究歷史的學者，把自1840年“鴉片戰(zhàn)爭”以來的歷史發(fā)展，按時代特征劃分為近代、現(xiàn)代和當代三個時期。查太極拳在清季乾（?。┘危☉c）時，還只在河南溫縣趙堡、陳溝等村落中流傳，鮮為人知。自楊祿禪，武禹襄于道（光）咸（豐）年間將太極拳廣為傳播后，太極拳始得風糜大眾，聞名中外。這段歷史算起來已有一百...
太極拳友看到這個題目可能會覺得將周易同太極拳聯(lián)系到一起有些牽強附會，研究周易的朋友可能也會覺得文不對題，其實周易、太極拳之間是源與流、根與支、靈魂于軀體的關(guān)系，一脈相承、密不可分的。 談到周易，人們往往會聯(lián)想到街頭擺攤算卦，其實這是對周易的一種誤解。周易是我國最古老...
太極拳的陰陽 太極拳的陰陽對于其研習者來說是很基本的，必須首先弄清楚的。然而事實并非如此，許多練習者不明白陰陽之理，甚至某些名士也混淆不清。偶讀2002年第7期 《武林》之《太極拳陰陽為母解》，文中寫道: 陰為意之隱，是虛，是空，是無，是開，是松柔，是虛靈，是...
