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“什么樣的體育運動”才可以達(dá)到身心健康

類別:修煉心靈 更新時間:2009-09-18 瀏覽次數(shù):5933 中醫(yī)太極網(wǎng)


    為了讓人們能夠真正地了解:各種體育運動對我們的身心健康,都有哪些利與弊的影響?我們設(shè)想組建一個集醫(yī)生、心理學(xué)家、體育運動專家等,共同參入的團(tuán)隊,去把全世界的各種體育運動,進(jìn)行全方位的解讀。

1、讓醫(yī)生以健康長壽為準(zhǔn)則,去解析各種體育運動對人類的身體:到底能起到什么樣的作用?
2、讓心理學(xué)家以凈化心靈為準(zhǔn)則,去解析各種體育運動對實現(xiàn)人類的和平:會有怎樣的影響?
3、讓體育運動專家以挑戰(zhàn)極限為準(zhǔn)則,去解析各種體育運動對人類的健康生活:會留下什么樣的后遺癥?

    當(dāng)把所有的體育運動都一一解析了之后,也許人們才能真正地明白各種體育運動的真實用途。

比如:拳擊
    醫(yī)生會說:適當(dāng)?shù)膯为毦毩?xí),拳擊是可以健身的;但是,兩個人的對練,以及拳擊比賽,就肯定是傷身的。

    心理學(xué)家認(rèn)為:練習(xí)拳擊時,就是在培養(yǎng)攻擊性,對平和心態(tài)無益;拳擊比賽,就是在上演一出殘酷暴力的血腥場面,與倡導(dǎo)和平是相悖的。

體育運動專家說:為了挑戰(zhàn)極限,提高殺傷力,拳擊手都在長時間的超強(qiáng)度訓(xùn)練,人體也就有可能會積勞成疾了;再者,拳擊手在比賽時的相互猛擊,還會造成人體的損傷,特別是頭部。

再比如:太極拳
    醫(yī)生說:太極拳可以強(qiáng)身健體,能夠增強(qiáng)人體的免疫力,對人體是只有諸多益處,而絕無絲毫害處的。

    心理學(xué)家認(rèn)為:太極拳在練習(xí)時,松、緩、柔是被特別強(qiáng)調(diào)的要點;練習(xí)者若堅持按這個要點去做的話,不但可以緩解人體的精神壓力,還能促進(jìn)人與人和睦相處的關(guān)系,如此也就和諧了社會,值得大力提倡。

    體育運動專家說:太極拳通過慢悠悠的方法,是讓人們?nèi)ゼ?xì)心地體會、領(lǐng)悟動作中的要領(lǐng)的;長期如此,就可以開發(fā)人體的運動潛能,并且還能夠康復(fù)因曾經(jīng)參加其它運動,而遺留下的宿疾、頑疾等運動損傷。


 

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