太極拳是一項男女老少皆宜的健身運動，而在練太極拳的人群中，往往以老年人居多，老年人之中，又以男性居多。但從生理上來說，女性學習太極拳是更加有優(yōu)勢的。 女人身體松柔，有韌性，所以可塑性比較好，容易舍己從人，扔掉壞毛病，改正錯誤動作。且女人天生與自然...
國泰民安，普國同慶，又到十一！全民健身，刻不容緩。歲月輪轉，猶如太極。行拳走架，就在當下！ 時間：10月1日早上8：30-10：30。 活動：蓮花山練拳，敘舊，費用全免！ 地址：關山月美術館旁停車場集中?！皬堉緞偫蠋熞矔３踢^來指導” ！歡迎新老拳友報名參...
慢練是太極拳的特色，慢練才能運勁如抽絲、理順內在氣息，“表里精微無不至"，也就是以心行意，以意行氣，以氣運身。 至于對習練拳架的速度并無太機械的規(guī)定，根據實際情況以適度為原則，一般的如一趟吳式八十三式以1 5分鐘、吳式三十七式以七八分鐘為宜...
秋季氣候宜人，正是健身好時機。在季節(jié)交替時期，人體的適應能力和新陳代謝都處于較為敏感的狀況，因此健身時一定要多加注意，堅持科學鍛煉的人就會少生病.2018深圳秋季太極拳班于2018年9月開班，歡迎大家報名參加，可預約免費試聽。 1、 深圳蓮花山公園教學點： ...
定義編輯 太極，中國古代哲學用以說明世界本原的范疇，“太極”一詞，出于《莊子》：“大道，在太極之上而不為高；在六極之下而不為深；先天地而不為久；長于上古而不為老”。太，即大；極，指盡頭，極點。物極則變，變則化，所以變化之源是太極。 &...
