不少陳式太極拳愛(ài)好者，在陳氏太極拳學(xué)習(xí)時(shí)往往不注重放松，只是活動(dòng)一下身體，就開(kāi)始演練，這樣做效果當(dāng)然不好。俗話(huà)說(shuō)，全身放松，經(jīng)絡(luò)暢通，加上一個(gè)好意念，等于成功一大半。練拳時(shí)如何放松呢?我們常說(shuō)的“調(diào)心”、“調(diào)身”、“調(diào)形”實(shí)際上就是放松的一種方法。 &nbs...
中醫(yī)的現(xiàn)代化與科學(xué)化 在第三屆中醫(yī)科學(xué)大會(huì)上，2004年諾貝爾化學(xué)獎(jiǎng)得主阿龍·切哈諾沃談起中醫(yī)時(shí)說(shuō)：“中醫(yī)已經(jīng)成為一門(mén)科學(xué)?！边@與同時(shí)參會(huì)的2006年諾貝爾生理學(xué)或醫(yī)學(xué)獎(jiǎng)得主克雷格·梅洛、2008年的諾貝爾化學(xué)獎(jiǎng)得主馬丁·沙爾菲的觀點(diǎn)不謀而合。3位諾獎(jiǎng)得主一致認(rèn)為，中醫(yī)的精準(zhǔn)醫(yī)學(xué)內(nèi)涵正在日益豐富，...
北京晚報(bào)9月4日:據(jù)美國(guó)媒體報(bào)道，亞洲的傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)和健身方式日益受到美國(guó)老人的青睞，他們一方面感受著這些運(yùn)動(dòng)的美感，一方面也驚訝著它們的功效。美國(guó)杜克大學(xué)的醫(yī)療健康專(zhuān)家表示，“打太極”在幫助老年人維護(hù)健康方面被證明有著顯著作用，美國(guó)相關(guān)研究機(jī)構(gòu)已把“打太極”列為老年人系列...
科技日?qǐng)?bào)華盛頓9月3日電 （記者劉海英）美國(guó)國(guó)立衛(wèi)生研究院下屬的國(guó)家補(bǔ)充和綜合治療中心（NCCIH）日前發(fā)布報(bào)告稱(chēng)，一些在美國(guó)頗受歡迎的非藥物治療手段，如太極、針灸、瑜伽等，確實(shí)是治療或緩解慢性疼痛疾病的有效手段，建議那些遭受慢性疼痛困擾的患者，不妨在進(jìn)行藥物治療的同時(shí)，嘗試...
圖1左：伯公父壺蓋，右：蓋面俯視圖 圖2 圖5 A B C D E F 圖7 1976年1月，陜西省扶風(fēng)縣黃堆鄉(xiāng)云塘村發(fā)現(xiàn)一處西周晚期的貴族窖藏，出土了9件青銅器。根據(jù)銘文，4件為伯公父所鑄，4件為伯多父所鑄，二人當(dāng)屬父子，一件歸屬不明。 其中一件，是伯公父壺蓋（圖1），出...
李連杰會(huì)陳氏太極嗎？在近期接受采訪(fǎng)時(shí)，有記者向李連杰提到很多西方國(guó)家現(xiàn)在都開(kāi)始了對(duì)陳氏太極拳健康養(yǎng)生作用的研究。李連杰如此回答：在推廣陳氏太極拳的時(shí)候會(huì)面臨很多問(wèn)題，比如一提到陳氏太極拳，首先給人的正面印象就是它可以強(qiáng)身健體，但同時(shí)現(xiàn)在的人們也有一種慣性思維，就是只有公園里的老頭...
華夏大地，廣闊富足；民族之魂，生生不泯。五千年輝煌歷史，一衰再興，百度復(fù)始。這龍的故鄉(xiāng)總包括著看不見(jiàn)、摸不著、天高地厚的太極之道。太極拳就是在這塊沃土上滋生發(fā)展起來(lái)的一項(xiàng)有獨(dú)特風(fēng)范的武術(shù)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。 太極拳是千百年來(lái)民族文化在武術(shù)方面的顯示，是先輩們長(zhǎng)期實(shí)踐、體會(huì)總結(jié)出...
"冬練三九,夏練三伏。"它一方面反映了習(xí)武練功的不間斷性,正如人們常說(shuō)的,"一日練,一日功,一日不練十日松";另一方面又說(shuō)明練太極拳也要磨煉意志,冷不懼,熱不怕,即使是三九嚴(yán)冬、主伏大暑也難不倒練太極拳的人。 這種恒心和毅力是極可貴的。然而,隨著季節(jié)的變化, 太極拳鍛煉的內(nèi)容、方法也...
