太極拳在推手和散手技擊中的戰(zhàn)斗方針可概括為四個(gè)字：“舍已從人”。這是總法、總綱。你要打我，一般的應(yīng)付辦法是擋你、躲你，然后再尋找機(jī)會(huì)打擊你。不過還有比這更高明的辦法，那就是你要打我，我引著你的手往我身上打。我順著你的來力，加上弧線和螺旋運(yùn)動(dòng)，你的力量就要聽我...
采訪崔仲三先生的念頭由來已久。這不得不從崔仲三先生的祖父崔立志(字毅士)前輩談起。在筆者很小的時(shí)候一幫小伙伴在麥場(chǎng)上嬉戲摔跤打鬧時(shí)，看熱鬧的老人就會(huì)講起村子里一個(gè)了不起的本家前輩——崔立志(字毅士)。他十六、七歲離鄉(xiāng)，走遍大江南北成為武術(shù)界的一代名師。 河北任縣在華北平原腹地，...
陳式太極拳在強(qiáng)調(diào)纏絲勁的基礎(chǔ)上，上肢運(yùn)動(dòng)有棚、捋、擠、按、采、列、肘、靠八門勁別和通背勁、對(duì)稱勁，中間有“胸腰運(yùn)化”，下肢有棚、捋、擠、靠、采及進(jìn)、退、顧、盼、定五步和“襠走下弧”，這些合到一起產(chǎn)生的勁可稱之為：“混元?jiǎng)拧?。為了在太極拳技擊對(duì)抗中走出“混元?jiǎng)?..
在太極拳運(yùn)動(dòng)中，我們要求兩手間的運(yùn)動(dòng)要做到“相吸相系”。何為“相吸相系”呢？從外形上看，有人概括為兩手間運(yùn)動(dòng)的協(xié)調(diào)一致；從練拳人的自我感覺或從內(nèi)力上講，有人把它描述為：兩手之間好像拉著一個(gè)橡皮筋，既有外張力，又有吸引力。 兩手...
陳氏太極拳是中國武術(shù)的優(yōu)秀拳種之一，是中華燦爛文化中的一支奇葩。陳氏太極拳是結(jié)合易學(xué)的陰陽五行之變化、中醫(yī)學(xué)的經(jīng)絡(luò)學(xué)說等理論、以及導(dǎo)引、吐納術(shù)，并綜合百家拳術(shù)之長(zhǎng)而創(chuàng)立的。陳氏太極拳以其博大精深的拳術(shù)理論、獨(dú)特的拳術(shù)風(fēng)格、高超的技擊效果、顯著的健身功能而在中...
不同階段對(duì)意念有不同要求。 什么是意念？意念是一種思想，一種感受，一種體悟。陳式太極拳追求的是靈感，靈敏和速度，“要求用意不用力”。這是因?yàn)?，意念集中了，周身放松了，才能肢體協(xié)調(diào)，內(nèi)氣貫通，然后，才能產(chǎn)生速度，產(chǎn)生力量，太極拳...
節(jié)選自《不可不知的中國5000歷史懸案》,作者:孫建華 ,中國華僑出版社出版 題記:歷史上確實(shí)有張三豐這個(gè)人,而且可能有三個(gè)張三豐,宋朝的張三豐,元朝的張三豐,明朝的張三豐。 很多讀者通過金庸的作品了解到張三豐其人,對(duì)他出神入化的武當(dāng)神功以及仙風(fēng)道骨和高尚德行,欽...
在西部行的專家團(tuán)隊(duì)中，老資格的兩位大師當(dāng)屬中國武術(shù)研究院專家委員會(huì)專家、李連杰之師、中國武術(shù)九段吳彬，楊氏太極拳第五代傳人崔仲三8段。他們?cè)谔m州參加的緊密的輔導(dǎo)、教學(xué)日程，在進(jìn)行過群眾健身輔導(dǎo)后，兩位中國武術(shù)界的權(quán)威專家都被當(dāng)?shù)厝罕妼?duì)武術(shù)的熱愛深深打動(dòng)，但同時(shí)也認(rèn)為他們習(xí)武健身過程中存...
