陳氏太極拳以其獨(dú)特的運(yùn)動(dòng)風(fēng)格和特點(diǎn)，成為中國(guó)武術(shù)界的一枝奇葩。它在健身和技擊兩方面的突出效果被越來(lái)越多的人們所喜愛(ài)。 談到陳氏太極拳的技擊，就要從它最基本的要求談起，棚、履、擠、按、採(cǎi)、挒、肘、靠八種基本技法；在粘、黏、連、隨的基礎(chǔ)上以螺旋纏絲的內(nèi)勁為統(tǒng)馭，將抓、拿...
陳鑫先生在他的 《太極拳推原解》中,有“卷之則退藏于密。其大無(wú)外,其小無(wú)內(nèi)”之語(yǔ),從而提出了“太極點(diǎn)”的學(xué)說(shuō)。 親口對(duì)筆者說(shuō)“點(diǎn)”者,是京城太極拳大師楊禹廷先生。有一次在他家中,我攢上他的手腕,感覺(jué)手?jǐn)€空了,食指根部有一個(gè)小小的空無(wú)點(diǎn),心里有攢空欲跌出的恐懼感。他舒展開(kāi)手,笑著說(shuō),這是“點(diǎn)”...
“掤勁”是太極拳的專(zhuān)用術(shù)語(yǔ)，與太極拳八法之“掤”即有聯(lián)系又有區(qū)別，二者不可混為一談。我們認(rèn)識(shí)、理解“掤勁”乃至運(yùn)用，絕不能望字猜義，僅僅從字面去理解，光做文字文章，若此，盡管您的文字和理論水平再高，也終難入太極之門(mén)?！皰颉迸c“掤勁”皆為太極拳的專(zhuān)業(yè)術(shù)語(yǔ)，各有特定的含義，盡管我們可以從文字...
說(shuō)到傷感之處，周世勤眼眶噙淚，兩度哽咽。 “對(duì)傳統(tǒng)文化我們否定得太厲害，”他一邊掏出手帕抹淚，一邊說(shuō)，老祖宗的東西，建國(guó)后我們丟得太多。國(guó)人以前講要砸爛孔家店，棄自己的根本于不顧，傳統(tǒng)之一的武術(shù)也不例外。 1947年，算得上小富之家的積水潭周家出資在北京后三海的匯通祠成立“匯通武術(shù)...
6月14日，是第三個(gè)中國(guó)“文化遺產(chǎn)日”。6月也是世界非物質(zhì)文化遺產(chǎn)宣傳月。從河南省溫縣大山深處走出的國(guó)家級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)陳式太極拳，如今愛(ài)好者已遍布到世界的每個(gè)角落。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，目前全世界練習(xí)太極拳的人數(shù)超過(guò)2.5億人，成為世界上參與人數(shù)最多的武術(shù)運(yùn)動(dòng)。作為中國(guó)傳統(tǒng)文化的一種符號(hào)象征，陳氏太極...
養(yǎng)生太極拳是一種身心兼修的練拳健身運(yùn)動(dòng)。練拳時(shí)注重意氣運(yùn)動(dòng)，以心行氣，疏通經(jīng)絡(luò)，平衡陰陽(yáng)氣血，以提高陰陽(yáng)自和能力——即西醫(yī)所說(shuō)的抗病康復(fù)能力和免疫力。 練養(yǎng)生太極拳有療疾健身、修身養(yǎng)性、健美益智，并能開(kāi)悟智慧、激發(fā)潛能、技擊防衛(wèi)，達(dá)到維持健康、提升氣質(zhì)、提高生活質(zhì)量的目的。 養(yǎng)生太極拳...
要從下面三個(gè)方面來(lái)分析： 第一要看他的勁是否從足下發(fā)出，勁不生于根就好象是無(wú)源之水，沒(méi)有腳的蹬地反彈，就不會(huì)有節(jié)節(jié)貫穿的推動(dòng)力，也不會(huì)發(fā)出威力強(qiáng)大的整體勁； 第二看他是否有腰襠的彈抖旋轉(zhuǎn)力，在放松的基礎(chǔ)上，快速的轉(zhuǎn)腰扣襠就會(huì)產(chǎn)...
縱放屈伸人莫知，諸靠纏繞我皆依。 劈打推壓得進(jìn)步，搬擱橫采也難敵。 鉤掤逼沉人人曉，閃驚取巧有誰(shuí)知， 佯輸詐走誰(shuí)云敗，引誘回沖致勝歸。 滾拴搭掃靈微妙，橫直劈砍奇更奇， 截進(jìn)遮攔穿心肘，迎風(fēng)接步紅炮捶。 二換掃壓掛面腳，左右邊簪莊跟腿， 截前壓後無(wú)縫鎖，聲東擊西要熟識(shí)。 ...
