根據(jù)美國(guó)加利福尼亞大學(xué)洛杉磯分校日前公布的一項(xiàng)研究報(bào)告，練習(xí)太極拳有助于減輕成年人緊張性頭痛癥狀，并可增強(qiáng)患者身體多個(gè)方面的機(jī)能。 

    報(bào)告說(shuō)，研究人員組織緊張性頭痛患者進(jìn)行為期１５周的太極拳練習(xí)。經(jīng)過(guò)練習(xí)，這些患者的頭痛癥狀有所緩解?？蒲腥藛T在對(duì)練 
習(xí)者的身體各項(xiàng)功能進(jìn)行測(cè)試后發(fā)現(xiàn)，患者的體力、社交能力以及精神狀態(tài)等方面也有很大改善。 

    研究人員說(shuō)，精神過(guò)度緊張和壓力是引起緊張性頭痛的主要原因之一。太極拳是一種靜中有動(dòng)、使人放松的運(yùn)動(dòng)，能夠有效調(diào)節(jié)人們的身心和諧。練習(xí)太極拳可以提高練習(xí)者全身各系統(tǒng)器官的機(jī)能，增強(qiáng)體質(zhì)，達(dá)到有病治病，無(wú)病健身的作用。 

    研究人員指出，這一結(jié)論符合醫(yī)學(xué)理論，因?yàn)榫毩?xí)太極拳要求心靜和注意力集中，動(dòng)作需要完整連貫，由眼神到上肢、軀干、下肢，上下照顧毫不紊亂，需要有良好的支配和平衡能力。這一切都要在大腦較緊張的活動(dòng)下完成，對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)起到間接的訓(xùn)練作用，從而提高了中樞神經(jīng)系統(tǒng)緊張度，活躍其他系統(tǒng)與器官的機(jī)能，加強(qiáng)了大腦的調(diào)節(jié)作用。 

    這項(xiàng)研究成果刊登在新近出版的《補(bǔ)充和選擇醫(yī)學(xué)》期刊上。