2008年國(guó)慶節(jié)，河南鄭州陳正雷太極拳館開了十一提高班，本來(lái)國(guó)慶節(jié)我想出去旅游，可是一聽到有這個(gè)提高班我就趕緊報(bào)名了。
      我是從日本來(lái)的學(xué)員，來(lái)中國(guó)學(xué)習(xí)太極拳已經(jīng)五年了，一直學(xué)習(xí)陳氏太極拳。雖然國(guó)外一個(gè)人的生活很孤單，但是我還是堅(jiān)持下來(lái)了。
      以前我在日本上班的時(shí)候有嚴(yán)重的失眠，那時(shí)候我的工作是設(shè)計(jì)網(wǎng)站，天天好幾個(gè)小時(shí)在電腦面前，網(wǎng)絡(luò)的發(fā)展非常的快，每天下班之后在家還得學(xué)習(xí)新的技術(shù)，一開始的時(shí)候還是很喜歡這個(gè)工作，但是干了三年以后慢慢地影響我的精神和身體，每天很疲勞非常的累，白天還可以控制心態(tài)，可是晚上躺在床上的時(shí)候就忍不住想，這樣的生活到底什么時(shí)候能結(jié)束，難道我要一輩子拼命地工作下去嗎？到底，人生的真正意義是什么？
      我從小就一直尋找這個(gè)答案，生命的意義是什么？長(zhǎng)大了上班了也一直沒(méi)有忘記，因?yàn)槲蚁嘈趴隙ㄓ写鸢傅摹?br />       好幾年網(wǎng)站設(shè)計(jì)的工作壓力已經(jīng)到極限，有一天到單位準(zhǔn)備開始工作，我發(fā)現(xiàn)我怎么也坐不下來(lái)了，即使坐了一會(huì)就受不了，渾身不舒服。那一刻我知道，不能再這樣下去，人生的時(shí)間是寶貴而又有限的，我應(yīng)該去尋找我想要的東西。
      那一段時(shí)間我有一種感覺(jué)，慢動(dòng)作可以給我?guī)?lái)很舒服的感覺(jué)，慢慢地說(shuō)話，慢慢地走路，慢慢地吃飯，這么單純的事情，可是我覺(jué)得很新鮮，讓我神往，那種生活讓我又充滿感動(dòng)?？梢?yàn)槲覀兊纳罟?jié)奏太快！這原本的東西，就這樣從我身邊慢慢逝去。
      我突然間想學(xué)太極拳，也是一種靈感，也是被中國(guó)的文化和哲學(xué)所吸引。我的決心很強(qiáng)，我再也不想那樣過(guò)麻木的生活，我決定辭了工作以后就開始學(xué)太極拳。
      2005年，來(lái)到了鄭州陳家溝太極拳館，我很感動(dòng)，而且一學(xué)就是好幾年。往年國(guó)慶節(jié)都是回國(guó)，今年我終于有機(jī)會(huì)參加黃忠偉老師的十一提高班了，我一直等待這個(gè)機(jī)會(huì)，因?yàn)槲乙呀?jīng)克服了語(yǔ)言溝通和生活習(xí)慣的問(wèn)題，我想我現(xiàn)在可以學(xué)習(xí)更高層的東西了。
      練太極拳之后我的健康有所改善，不過(guò)還是有一些問(wèn)題，頭痛貧血關(guān)節(jié)痛疲勞等等。上提高班第一天，黃老師首先給我們講準(zhǔn)備關(guān)節(jié)活動(dòng)的方式，我沒(méi)有想到我以前練的只是簡(jiǎn)單的肌肉運(yùn)動(dòng)而已，其實(shí)太極拳的準(zhǔn)備活動(dòng)里面也有很多太極拳的拳理，我一下子就被吸引了。然后我們接著練纏絲功，黃老師看我們每個(gè)學(xué)員的動(dòng)作就糾正，他看了我的動(dòng)作之后指點(diǎn)了幾個(gè)問(wèn)題，我立馬感覺(jué)到很舒服很流暢，真的很神奇，就這么一點(diǎn)點(diǎn)的差距感覺(jué)完全不一樣。
      我剛到中國(guó)在拳館里面學(xué)習(xí)的時(shí)候，因?yàn)檎Z(yǔ)言還不太好，只能看教練的動(dòng)作學(xué)外在的東西，所以很難找到練的舒服的感覺(jué)，有時(shí)候感到疲勞，時(shí)間長(zhǎng)了對(duì)太極拳的興趣也沒(méi)那么強(qiáng)了，但是這次的提高班又給了我對(duì)太極拳最初的感覺(jué)。黃老師很用心，給我們示范動(dòng)作的時(shí)侯我們每次都不約而同的驚嘆，糾正一個(gè)動(dòng)作的同時(shí)我們也掌握了其他動(dòng)作的要領(lǐng)。講課的內(nèi)容也非常精彩，其中給我的印象最深刻的是“差之毫厘，謬以千里”，這句話我以前也經(jīng)常聽黃老師說(shuō)過(guò)，可是這一次黃老師糾正我單鞭動(dòng)作的時(shí)候，我才知道這個(gè)詞的真正意思，我練單鞭動(dòng)作時(shí)右臂總是偏高，應(yīng)該是兩臂平齊，以前我發(fā)現(xiàn)這個(gè)毛病的時(shí)候就自己糾正，可是一不注意還是那樣。這次黃老師一看我的單鞭動(dòng)作就說(shuō)，“你的左胯偏高了”，我一下子反應(yīng)不過(guò)來(lái)，覺(jué)得“不會(huì)吧，我練單鞭好幾年了，動(dòng)作已經(jīng)差不多規(guī)范了，內(nèi)在也有很穩(wěn)的感覺(jué)”，黃老師立馬給我們示范，可是我還是反應(yīng)不過(guò)來(lái)，我的胯怎么也動(dòng)不了，黃老師接著讓我摸他動(dòng)作的變化，我忽然明白了，原來(lái)是這么回事??！那種感覺(jué)用語(yǔ)言無(wú)法表現(xiàn)，我直接做到位了，感覺(jué)完全不一樣，渾身放開，下盤又穩(wěn)上身又松，哪個(gè)部位都沒(méi)有頂?shù)母杏X(jué)。但在我體會(huì)到位的時(shí)候，感覺(jué)左大腿一會(huì)兒如火燒一樣，腿開始發(fā)抖，難以自己。黃老師說(shuō)就得要有這樣的感覺(jué)。在我多次體會(huì)后，發(fā)現(xiàn)我的右臂不偏高了，兩臂平齊了！原來(lái)我右臂的問(wèn)題不是單純高低的問(wèn)題，黃老師沒(méi)有說(shuō)我的右臂明顯偏高，只說(shuō)了左跨偏高，直指我病之根源?？璧牟罹嘁话憧匆部床怀鰜?lái)，就差那么一點(diǎn)點(diǎn)，這就是“差之毫厘，謬以千里”，因?yàn)檫@個(gè)一點(diǎn)點(diǎn)的差距，周身的感受完全不同。六年我都沒(méi)有做好單鞭動(dòng)作，老架一路里面有七個(gè)單鞭動(dòng)作，我每天至少練兩遍，這十四個(gè)單鞭動(dòng)作每天都沒(méi)有做好，如果一直那樣下去不是白下功夫嗎？就是那一刻，我才體會(huì)到了真正的太極拳。一想起就非常感謝黃老師。
      這五天的學(xué)習(xí)，老師給我們講了太多我不知道的東西，在這無(wú)法一一言表。
      黃老師最后給我們介紹了什么叫太極拳：1，要符合人體運(yùn)動(dòng)規(guī)律；2，要符合武術(shù)技擊用法；3，要有陰陽(yáng)變化；4，要有意、氣、形三者的結(jié)合；5，要符合經(jīng)絡(luò)學(xué)；6，要有柔有剛，剛?cè)岵?jì)。這六個(gè)要領(lǐng)缺一不可。還說(shuō)，“酒有真酒和假酒，有低度酒也有高度酒，有低檔酒也有高檔酒，拳也亦然，你喝哪一種？”。
      國(guó)慶期間學(xué)員們都感到很充實(shí)。五天的時(shí)間雖然很短，但是最后一天我有一種練的非常舒服，越練越想練的感覺(jué)，這才是享受太極拳！享受中國(guó)傳統(tǒng)文化的博大！
      這次提高班的學(xué)員都是來(lái)自全國(guó)各地，他們不遠(yuǎn)千里來(lái)到鄭州一起學(xué)習(xí)，這本身是一種武緣。因?yàn)樘珮O，男女老少中國(guó)人外國(guó)人走到了一起。太極拳造福人類，他指引了我追求人生意義的方向，也點(diǎn)亮了我人生的路。太極，我一生的追求。