本文及本文作者在習(xí)練多年太極拳與道家靜功基礎(chǔ)上，結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中的運(yùn)動(dòng)生理學(xué)、植物神經(jīng)學(xué)、微循環(huán)理論等現(xiàn)代科學(xué)成果，對(duì)太極拳及道家養(yǎng)生術(shù)的習(xí)練功效和運(yùn)動(dòng)機(jī)理在疏通經(jīng)絡(luò)方面作出研究和探討。 按照植物神經(jīng)學(xué)的研究認(rèn)識(shí)，人體處于精神、心理和肢體緊張狀態(tài)時(shí)，人體...
太極, 偏癱患者康復(fù) 太極是老年朋友最適合的運(yùn)動(dòng)之一，而對(duì)中風(fēng)后偏癱行動(dòng)不便患者，坐在輪椅上、病床上能做的“中風(fēng)太極”能幫助早日恢復(fù)活動(dòng)能力。 中風(fēng)是心腦血管疾病所引發(fā)的疾病。中風(fēng)之后，常造成全癱、偏癱等不良后果，造成患...
太極拳練習(xí)節(jié)奏緩慢，強(qiáng)度適中，長(zhǎng)期練習(xí)能促進(jìn)血液循環(huán)，有效地改善脂蛋白的組成，提高消除膽固醇的能力，從而改善心血管的機(jī)能，延緩動(dòng)脈硬化的發(fā)生。 練習(xí)太極拳運(yùn)用腹式呼吸法，這種呼吸法可加大膈肌的舒張與收縮而使橫膈上下運(yùn)動(dòng)...
一、腰椎間盤(pán)突出癥 1、什么是腰椎間盤(pán)突出癥 椎間盤(pán)由軟骨板、纖維環(huán)、髓核三部分組成。髓核是半流體膠狀物質(zhì)，被纖維環(huán)四周包圍，其上下方為軟骨板，椎間盤(pán)是椎體連接的部分。腰椎間盤(pán)突出癥是腰腿痛最常見(jiàn)的原因之一。腰椎間盤(pán)突出癥是在椎間盤(pán)退變的基礎(chǔ)上，纖維破裂，髓...
在近日舉行的深圳市第十二屆傳統(tǒng)武術(shù)比賽中，近1200名參賽者里，有七成以上都是參加太極項(xiàng)目的。這些來(lái)自深港、甚至馬來(lái)西亞的太極愛(ài)好者在健身的同時(shí)，更把這種運(yùn)動(dòng)當(dāng)成了一種修身養(yǎng)生方式，并且受益匪淺。 1 改善骨骼、肺、心血管功能...
簡(jiǎn)要內(nèi)容：范振華等調(diào)查了上海平均練習(xí)太極拳25年的50～79歲的男性80人，與同年齡組退休職工141人相比，表明長(zhǎng)期練習(xí)太極拳有利于延緩老年性的機(jī)體萎縮。北京、上海和廣州對(duì)練拳老人進(jìn)行脊柱活動(dòng)度檢查，被檢者伸膝站立，向前彎腰用手觸地，其結(jié)果練拳老人較對(duì)照組明...
新華網(wǎng)洛杉磯１１月9日電（記者高原）美國(guó)研究人員８日公布的一項(xiàng)研究成果證實(shí)，練太極拳不僅能緩解關(guān)節(jié)疼痛、減輕疲勞、強(qiáng)健筋骨、提高人體伸展和平衡能力等，還能改善心態(tài)，減輕精神壓力。 這項(xiàng)研究由美國(guó)北卡羅來(lái)納大學(xué)醫(yī)學(xué)院的研...
“正氣”就是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)所說(shuō)的機(jī)體免疫調(diào)節(jié)功能 免疫調(diào)節(jié)功能差易引發(fā)多種疾病 我國(guó)亞健康人群發(fā)生率占總?cè)丝诘?0%~75%，其中尤以中年知識(shí)分子和腦力勞動(dòng)者為甚。專(zhuān)家指出，從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，亞健康人群多以正氣不足為主要的病理表現(xiàn)，“正氣”就是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)所說(shuō)...
