【來(lái)源：金羊網(wǎng)-新快報(bào)】 ［健康觀(guān)：太極講究陰陽(yáng)平衡，我們身體也講究文武結(jié)合］ 新快報(bào)見(jiàn)習(xí)記者陳艷 卓峰熱愛(ài)一種古老的健身與技術(shù)并重的拳術(shù)———太極；他喜歡素食，更把看書(shū)當(dāng)作第一樂(lè)趣，還說(shuō)這也是一種大腦調(diào)節(jié)休息的手段。 他說(shuō)練太...
參加工作二十多年來(lái)，白天伏案辦公，晚上熬夜看書(shū)，很少體育鍛煉，近來(lái)漸漸感覺(jué)身體大不如前，我想該鍛煉一下自己的身體了，可是不知道練什么好，一直拿不定主意。 晚上，電視里有人表演太極拳，我眼前一亮，有了，就練太極拳。太極拳姿勢(shì)優(yōu)美大方，特別是動(dòng)作徐緩舒暢，...
路透波士頓8月18日電(記者 Gene Emery)---周三發(fā)布的一份醫(yī)學(xué)報(bào)告稱(chēng)，相比傳統(tǒng)的伸展運(yùn)動(dòng)，緩慢、流暢的太極拳能更好地減輕纖維組織肌痛所帶來(lái)的疼痛和其他癥狀。波士頓塔夫茲大學(xué)醫(yī)學(xué)院的王晨晨（音）博士在接受電話(huà)采訪(fǎng)時(shí)表示，在接受三個(gè)月的太極拳培訓(xùn)期間，33名志...
【關(guān)鍵詞】 ,太極；,超聲心動(dòng)描記術(shù)；,老年人 【摘要】 目的 研究長(zhǎng)期規(guī)律太極拳運(yùn)動(dòng)對(duì)老年人心臟結(jié)構(gòu)和功能的影響。 方法 隨機(jī)抽取81名60～75歲老年人，其中對(duì)照組38人， 太極拳鍛煉組43人，2組均排除臨床診斷心血管疾病及...
核心提示：中國(guó)科學(xué)院武術(shù)協(xié)會(huì)的朱曉光、曹一民、蒲群、劉尚真等14位科研工作者進(jìn)行了太極拳運(yùn)動(dòng)對(duì)人體微循環(huán)（甲襞、指端溫度）影響的研究，此項(xiàng)研究歷時(shí)三個(gè)月，收集了85位太極拳愛(ài)好者人體微循環(huán)的相關(guān)資料，通過(guò)甲襞、指端溫度反映人體微循環(huán)狀態(tài)。 微循環(huán)是溝通人體微動(dòng)脈和微靜脈循環(huán)的橋...
太極拳的動(dòng)作，包括了各組肌肉、關(guān)節(jié)的活動(dòng)，也包括了有節(jié)律的均勻的呼吸運(yùn)動(dòng)，特別是橫膈的運(yùn)動(dòng)，因此它能加強(qiáng)血液及淋巴循環(huán)，減少體內(nèi)的淤血現(xiàn)象，是一種用來(lái)消除體內(nèi)淤血的良好方法。 全身各部骨骼肌的周期性的收縮與舒張，可以加強(qiáng)靜脈的血液循環(huán)，肌肉的活動(dòng)保證了...
今年春節(jié)剛過(guò)，我回老家參加一個(gè)婚宴。席上邂逅一位多年沒(méi)見(jiàn)的戰(zhàn)友。沒(méi)承想他臉上皺紋不多，沒(méi)有眼袋，看不出白頭發(fā)，年齡差不多，可他看起來(lái)比我健康又年輕。 他介紹說(shuō)，沒(méi)有高血脂、高血壓、高血糖這些讓人討厭的毛病。什么肩周炎、頸椎病這些折磨人的疼痛更與他無(wú)緣。他的經(jīng)驗(yàn)之談是，除了...
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，人體是一個(gè)以臟腑為中心，通過(guò)經(jīng)絡(luò)運(yùn)行氣血與形體五官等組織相聯(lián)系的矛盾統(tǒng)一的整體。在這個(gè)整體中，臟腑、經(jīng)絡(luò)、氣血之間，既互相聯(lián)系，又互相制約，在心君主之 中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，人體是一個(gè)以臟腑為中心，通過(guò)經(jīng)絡(luò)運(yùn)行氣血與形體五官等組織相聯(lián)系的...
