在傳統(tǒng)武術中,"沾衣十八跌"恐怕是最具迷幻色彩的跌法體系,但年代久遠,真經(jīng)難傳.時下同名的"沾衣十八跌"應該早已不是原汁原味的東西,從內(nèi)容看,打的成分偏重些,且缺乏一定的規(guī)律性.今不揣愚陋,以恩師王忠憲先生傳授的"洪式太極拳"為本,結合諸多師友的點化,參照當今推手競技擂臺的規(guī)則,聯(lián)系自己的跌法研習體會,臆成...
一、兩腳平行分開，與肩同寬。兩手五指自然分開，垂于體側。兩膝微曲，涌泉涵空，十趾微抓地面。尾閭中正，谷道上提。頭正勁直，兩眼平視前方。全身放松，排除雜念，靜立片刻。 二、兩臂由體前如太極起勢那樣緩緩直臂舉起，與肩同高。兩手之間約與肩同寬手心朝下，十指向前。兩肘微曲，沉肩附肘。 &n...
一、關于勁 老拳譜中講的勁法很多，也比較繁瑣。這里我著重對滾、錯、折、磨、彈、冷、正、側、定、斷、刀、鋸、拍、撣、拽、擎、踏、重、離這十九種比較重要的勁法作些解說: （一）滾勁，“滾"是沿立圓軌跡旋轉的意思。與對方一接觸，就在接觸點上根據(jù)接觸方式．向上、向下或向側前、側后方滾動。滾動時要內(nèi)...
作者：李速騰 來源：武魂 提起陳式太極拳的近代發(fā)展，現(xiàn)在一般都從陳發(fā)科1928年進京說起，但發(fā)科公當時授拳的具體情況，以及早期授教于哪些弟子，媒體上卻鮮見介紹，僅在洪均生先生的回憶錄、田秋茂先生的博客、北京陳式太極拳研究會的部分文章中提到過一些早期弟子的名字，如：劉子成、劉子元、許禹生、李...
太極拳是武術中健武一體、內(nèi)外兼修的優(yōu)秀拳種，因其健身效果極佳而倍受人們青睞，特別是受中老年人的歡迎。太極拳在強身健體、保健延年和卻病方面取得了可喜的成效，不僅享譽大江南北、長城內(nèi)外，而且早已漂洋過海舉世矚目。太極拳受到了全世界人民的愛戴和垂青。但近見報端雜志...
太極拳是以意領氣、以氣催形的復合型運動。學習太極拳就像學習中國書法一樣，門檻雖低，精通卻難，需要遵循規(guī)律，一步一步扎扎實實地訓練。練習太極拳必須經(jīng)過塑形、導氣、求意三個階段。塑形既是開端，又是結果。因為再深刻的道理也需要用外形來表現(xiàn)出來，只不過有的觀眾能看懂...
如今，學練太極拳的人越來越多了，但是有的卻練著練著就停練了。拳友們很關心地派人去問，聽到的回音卻是：“練著練著，感覺沒什么意思?！睂τ谶@樣的人，許多人往往都從太極拳的健身角度來勸解，但是，人家卻說：“其他的體育項目也都有健身的作用?！庇谑牵缓每粗约旱年犖?..
凡認識我之人都知道，我是給先師打服了，才正式開始學太極拳的。我隨先師從基本行功“走路”開始，然后每招每式，每個細微的小動作，拆開來學?；丶页Ｗ鞴P記。先師每擺好一個小動作，就丟下我不管。非等得我渾身出汗，不過來看我一眼。有時手上有濁勁，虛實不分，先師會用手指打我腕關節(jié)。因...
