談到太極，少有人會把它和fashion扯上干系。 或許是順應了21世紀“混搭”的風潮，從外在來看，服飾、妝容的中西合璧，牛仔風格和貴族氣質的融和，宮廷裝飾的繁縟mix北歐后現(xiàn)代的簡約……窺探內心，傳統(tǒng)教育根深蒂固的“詩”、“...
說到太極拳的健身作用，用現(xiàn)代醫(yī)學觀點簡言之，有以下五點： 1、可以增強中樞神經系統(tǒng)的機能，改變神經系統(tǒng)的抑制過程。 練太極拳需要心靜，并且十分講究用意，這無疑對大腦有良好的訓練作用。太極拳的動作完整一氣，練...
有氧運動指身體長時間、低強度地運動，肌肉能量來自脂肪、糖原的有氧代謝，以增強心肺功能和耐力。步行、慢跑、游泳、騎自行車、健美操、爬樓梯及登山等都是有氧運動。無氧運動指身體進行短時間、大強度的運動。肌肉能量來自糖原的無氧酵解，產生的乳酸堆積使人覺得肌肉酸痛。為了氧...
馬塞諸塞州研究人員發(fā)表在12月出版的美國老年病學會學報（Journal of the American Geriatrics Society）上的一項研究顯示，對于那些尋求治療骨關節(jié)炎的溫和，運動量小的體育運動方式的老年人來說，太極拳可能使他們從中受益。 太極拳...
【美國《全球主義者》在線雜志8月23日報道】題：真正讓中國患病的是糖尿病 中國的糖尿病已經發(fā)展到流行的程度，這是美國圖蘭大學一研究小組得出的結論。他們的研究結果刊登在最近出版的《新英格蘭醫(yī)學雜志》上。 根據(jù)上述研究，中國20歲以...
摘要：健身瘦身是一種健康的減肥方式，怎么挑選真正適合自己的健身方式，才能達到瘦身的目的呢？ 緩慢的國粹太極拳，多數(shù)人當作一種中老年休閑來對待?？稍诿绹淖钚聢蟾嬷?，指出太極拳動作每小時可消耗280大卡熱量，讓多數(shù)懶人mm開始首選太極作為時尚減肥的標桿。緩慢的動作、肌肉的拉伸、呼吸的...
美國波士頓大學醫(yī)學院于8月18日發(fā)布了一項研究結果，證明中國的太極拳比傳統(tǒng)的西式拉伸操等活動在緩解疼痛、消除病癥方面對人體健康更加有益。 據(jù)英國路透社8月18日消息，在該項研究當中，有數(shù)十名志愿者參加了實驗。每天進行太極拳練習的小組在幾個月后的健康狀況有明顯提高，他們中的多數(shù)人都表示...
