武術太極拳是有文化的人習練的拳種，特別在高科技時代更是如此。 武術，不是武人之術，應為文人之術。怎講？武人常被人看成四肢發(fā)達，頭腦簡單的尚武之人，說得不對，武人應有較高的文化程度。一位美籍華人拳家來華論武，他說，在美國，學生沒有大學以上學歷不能傳教，很正...
1、陳卜創(chuàng)太極拳，這個提法是陳鑫說的。陳鑫《陳氏太極拳圖說》“自序”中有：“明洪武七年，始祖諱卜耕讀之余，而以陰陽開合運轉周身者，教子孫以消化飲食之法，理根太極，故名曰太極拳?！? 2、陳王廷創(chuàng)太極拳，此說是唐豪、顧留馨發(fā)明的。唐豪三下陳家溝考察，發(fā)現(xiàn)《陳氏家乘》陳王廷“長短句”中有...
（一）太極拳概論 太極拳的前輩宗師和經(jīng)典著作講，打太極拳用的是“虛無勁”，即“意”。準此道者，謂之正路?？上?，時下少之又少打太極拳用的是“習慣力”。以此行拳，謂之歧路。這成太極拳的主流。太極拳傳至當代，為什么會變成這個樣子？究其原因，大致有二。 1、對太極拳的理法不理解譬如，“ 意”， 是怎...
太極拳架是太極拳全部內(nèi)容的基礎，即太極劍、太極刀、太極桿、推手功夫的基礎，檢查太極拳是否達到標準應從以下方面入手。 一、外形： 檢查一個學員的太極功夫如何，首先從外形看起，外形動作是否規(guī)矩。包括以下幾方面： １、身法是否端正，美觀。上身端正...
太極拳的訓練方法具有一定的科學性。它表現(xiàn)在以下幾個方面： 1、科學的架子 太極拳的架子，嚴格的說來，與其他拳術相比沒有什么大的區(qū)別，對于身法的要求上也沒有十分的特別之處，但是對于腰部及脊椎的運用那是有著獨到之處。其要求腰部要松塌，襠部撐圓，脊椎挺直保持重心的垂直，這樣就極大的使得人體的中心...
練好太極拳腰胯是關鍵，這是大家都知道的。綜觀現(xiàn)在許多人的練法，似乎與太極名家大師的要求練法不同，甚至是背道而馳的。我把過去近六十年來跟先師們學拳時聽到的、見到的關于腰胯練法的要求，寫出供太極拳愛好者作一參考。 一、牛春明對松腰胯的要求 ...
主講名家：武式太極拳名家 吳文翰 楊式太極拳名家 崔仲三 楊式太極拳名家 趙幼斌 陳式太極拳名家、北京體育大學教授 闞桂香 吳文翰：欲修其身，先正其心 練習太極拳，首先要知道太極拳的特點是什么。太極拳首先有一個形體動作，即外形；其次，有內(nèi)在的神、意、氣。太極拳是把外在的形和內(nèi)在的神、意、...
“學者上場打拳，端然恭立，合目息氣，兩手下垂，身樁端正，兩足并齊，心中一物無所著，一念無所思，穆穆皇皇，渾然如大混沌無極景象，故其形無可名，名之曰無極，象形也?！? “太極者，生于無極也。陰陽由微于著，循環(huán)無端，即其生生之機也?！蛉蠄鍪肿汶m未運動，而端然恭正之中，其陰陽開合之機，消息...
